男人要壮根,就别再被这句话给骗了!

作者:云康健 2017-07-18阅读:3505次

现在生活中,经常听到“肾透支了”、“男人要加油”,男子补肾,女子减肥成为了当下热门话题,各种“妙方”充斥在我们身边,在工作压力大、生活节奏快,你总感觉自己“肾虚”了,其实补肾≠壮阳的哦,但肾的健康与否的确关系到我们的健康。

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补肾≠壮阳,补肾和壮阳有什么关系?

首先,在道医来说肾虚分肾阴虚、肾阳虚,如果是肾阴虚而使用补阳药,反而会补出毛病。所以在不确定是肾阴虚还是肾阳虚的时候别,别把补肾当成壮阳了。

其次,肾阴虚和肾阳虚的表现不同

肾阳虚:多表现是面色苍白,腰膝酸冷,四肢发凉,疲倦乏力,阳痿早泄,尿频、夜尿多等。

肾阴虚:多表现是面色发红,腰膝酸软,耳鸣脱发;遗精早泄,失眠健忘,口咽干燥,烦躁等。

最后,肾虚只是一种性功能的表现,不能把补肾看成就是壮阳呢。

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如何判断肾功能的好坏呢?

简单的来说:

肾功能好的人:精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。

肾功能差的人:夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。

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吃什么补肾壮阳?

中医认为:“食疗病人服之,用之对症,病自渐愈”,就是告诉我们以食补调理病症是最好的选择。其中,生蚝(别名牡蛎)壮阳补肾效果好,至古以来就有的。

因为生蚝含糖原,牛磺酸,10种必需的氨基酸,谷胱甘肽,维生素A、B1.B2.D,无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等,其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富,是迄今为止人类所发现的含量最为高的海洋物种之一。

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男性每天吃5个生蚝(牡蛎)即可。生蚝具有补养身体、滋润气血、“壮阳补肾”的效果等效果。为什么说生蚝具有壮阳补肾的效果呢?因为生蚝是所有食物中含锌最丰富的,而锌元素正是男性精子的主要成分之一,很多人通过补锌来壮阳补肾。由于牡蛎属于药食同源,因而,牡蛎锌片受到了很多男性朋友的青睐,例如回春态牡蛎压片糖果,直接提取生蚝营养成份,很利于人体吸收。当然,如果喜欢吃生蚝,那简直完美,生食、碳烤,都是不错的选择。