有10大内补食物，平时吃是饭，三伏天吃是药膳！

古人云万病之源皆因六邪：寒、风、湿、暑、燥、火。

三伏天是祛除六邪的最佳时机！有10大内补食物，平时吃是饭，三伏天吃是药膳！

一、绿豆

1、清热解毒2、增进食欲3、快速退烧

二、苦瓜

1、平稳血压2、防手足口病3、消除色斑

三、西红柿

1、防止晒伤2、快速醒酒3、缓解疲劳

四、胡萝卜

1、提高免疫力2、益肝明目3、改善贫血

五、薏米

1、预防脱发2、除痒祛湿

六、绿茶

1、防咽喉炎2、去皱抗衰

七、生姜

1、防治腹泻2、防暑降温3、去除湿气

八、火龙果

1、提高视力2、祛痘除印3、舒缓敏感

九、莲子

1、治失眠多梦2、舒缓心情烦躁3、保护心脏

十、海带

1、减肥瘦身2、软化血管

3、防止乳腺增生

三伏天，每天吃点它们，能轻松去除六邪！好好看看，你会一生受用，也记得传给家人和朋友！