常见蔬菜帮你解决头发油腻烦恼,3天不洗一样清爽

作者:中国健康网盟 2017-07-21阅读:5256次

现代越来越多人头皮油脂分泌过剩,隔天不洗便打绺,黏腻腻贴在头上。影响形象不说,还严重影响交际和心情。

中国人的头发是全球第二油的。要知道,头发油腻与受雄性激素的影响的皮脂腺分泌有直接关系。而皮脂分泌,又与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。当今中国人吃得油腻、辛辣,生活节奏快、工作压力大,自然更易发生皮脂分泌异常。

下面是几个解决头发油腻的小偏方,大家不妨试一试。

一)洋葱控油去屑

选择一个比较新鲜的洋葱,保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好,用来擦拭按摩头皮,让洋葱汁能充分的作用于头皮。

二)姜水洗头

将生姜捣碎取姜汁滋润头皮,方法和洋葱控油去屑的方法相似。或者将新鲜的生姜切片放在水壶中,等水烧热后将姜片捞出,用烧好的生姜水来洗头

三)用侧柏叶洗头

据《本草纲目》记载:侧柏叶主治头发早白、不生。用侧柏叶治疗脱发的现象,最有名的就是在慈禧太后时期,用榧子、核桃、侧柏叶捣烂后泡到雪水中的秘方,用来止脱生发。

侧柏叶具有良好的止血祛湿热的效果,对于调节血液循环、去血热有着非常明显的作用,其实头发油腻脱发都是身体机能失调所导致的,而侧柏叶的功效正好对这些症状有很大的帮助,所以用侧柏叶洗头是一种不错的办法,难怪以前在乡下的时候老人都说用这种方法。

具体方法:将新鲜的侧柏叶用放在密封的容器里浸泡,泡上大概10天左右就可以了。泡好之后每天使用2-3次,每次用少量药酒涂抹在头皮上,坚持1-2月就基本能看到原本脱发的地方慢慢的长出新的头发,头发也会变得更加清爽不油腻了。

以上这些小偏方不一定人人适用,想要解决头发油腻的烦恼最好的方法自然是彻底解决病因,做到以下几点:

1)保持充足的睡眠

保持充足的睡眠,休息,让头发,头皮得到充分的睡眠,这能抑制住一些。头发是需要保养,头发最好的养生时间那就是当人睡眠时。所以充足睡眠是必须要的。

2)不要熬夜

我们除了要保持充足睡眠以外,还记得要纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的,这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化,必需引起重视。要自己恢复正常,保持和充足睡眠精神一起享受。

3)注意体内内分泌的情况

上面2点也是保证内分泌的前提。多吃蔬菜水果,补充人体每日所需的维生素及微量元素。多喝一些清凉排理肠胃的中性茶,比如清肠茶。

4)切记暴饮暴食

不要吃的太多,尤其是煎炸辛辣的食品,因为这样容易使得体内神经错乱,影响了人的内部器官的常理工作,直接影响了人体的生长及休息,最后导致头发出油多。

5)保持轻松愉悦的心情

工作上,生活中,不要给自己过重的压力,压力过大,容易影响到情绪,导致消化器官,神经等都发生紧张,绷紧。这样也会容易引发出油。为了自己,压力要学会自己缓解,学会调理心情。

6)保持头皮干净

为了保持头发干净,所以要做到注意个人卫生,勤洗头,最好是用硫磺软皂来清洗,洗头时,要注意力度要轻揉,不要太重,更不要抓,容易使得头发受损,头皮受到刺激,这样会导致出油更重。

7)适当的运动

运动能够是人的体内循环加快,让细胞更加的焕然一新。消耗多余的脂肪,油脂,也是让你充满自信,增加健康的好方法。比如比较合适的有慢跑、游泳、登山、骑车、跳绳、瑜伽等等健身运动。

8)尽量不要使用塑料梳子

平时使用的梳子要讲究,记得定期清洁,梳子最好不要用塑胶的,容易产生静电,建议使用牛角梳,木梳子较好。