男性健康,那些你不可不知的误区,戒除不良习惯,让自己充满力量

作者:可爱的小朋友呀 2017-07-24阅读:5899次

夜微凉,凄凉夜,你情我愿时,身体不给力……

日日忙,夜夜忙,日忙工作苦,夜忙哄晴朗……

一不举,三分躺,肾虚不用慌,听我慢慢讲

男性健康,那些你不可不知的误区,戒除不良习惯,让自己充满力量

众所周知,这个时代赋予男性的压力与日俱增。

生理和心理的双重负荷,苦不堪言。

身体上的力不从心,也让很多人筋疲力尽,甚至而立之年就安慰自己,年龄大了,就这样了。

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就连2015年中医综合考试大纲都新增了阳痿考点,要重点掌握。

古往今来,男性对肾尤为敏感,俗话说,女人保养脸,男人保养肾。过好下半身,性福下半生。

男性也常在酒桌上,酒过三巡,去个洗手间,被调笑是否虚了。

而真正阳痿的病因病机多了,虽多责于肾,但并不代表力不从心,就一定是肾的原因。

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铺天盖地的广告都是肾虚误区:

阳痿是肾虚,体弱是肾虚,肾脏病都是肾虚,怕冷也是肾虚····有没有很无奈?

肾虚,本只是中医学的一个专用名词。如今却已然跨出了医学名词的范围。

在中医里,肾为“先天之本”,藏精,主生长发育和生殖。

谈及阳痿,很多人认为,阳痿就是肾虚,实则原因居多。并非就是肾虚的代名词。

而是要辨证论治,比如:命门火衰,心脾亏虚,肝郁气滞,惊恐伤肾,湿热下注等等。

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那么大家想知道病因是什么额?

比如:禀赋不足,情志失调,劳伤久病,饮食不节,外邪侵袭等。

而你有好奇病机,那么继续看

肝,肾,心,脾受损,气血阴阳亏虚,或者肝郁湿阻,经络失畅,等导致宗筋失养。

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那么平时我们要注意什么呢?

首先戒除不良习惯:抽烟,酗酒,赌博,熬夜都是伤性的习惯。积极参加体育锻炼。

饮食方面也要坚持吃早餐,应该清淡多样化,多吃新鲜蔬菜,克服偏食。

也可以多吃核桃,芝麻,木耳,圣女果等。

还可以吃一些补肾的中药,比如,制首乌泡水代茶。。。

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