酷暑难熬，热死了，到处都是30多度的高温。人都会显得疲乏无力，口干口苦，牙龈肿痛，夜寐难安，口舌生疮，便秘口臭，内心烦躁。面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火。我们今天主要谈谈由于酷暑引起的实火的简单配方。夏季酷暑由于，天气燥热，睡眠不足，或是出汗较多，人体精气神亏损过多，就出现热证，实证。
中医认为热者寒之，实者泻之。
金银花 15克，菊花15克，薄荷 10克
金银花鲜品
金银花干品
菊花
薄荷
我们充分利用金银花，菊花清热解毒，泻火的功效，金银花干品成人用量为15克左右，菊花干品15克左右，以野菊花清热解毒效果更好，薄荷疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。取干品10克，后下。我们利用薄荷的散风热，行肝气的功效。
金银花鲜品
如果乏力，可以加党参15克，黄芪15克。如果心情烦躁，心火中，口臭，小便黄，心脉洪大，舌尖红。我们加点黄连10克，莲子心10克。
莲子心
如果口干，脉细数，舌红少苔，加入玉竹，沙参。
新鲜玉竹
二花薄荷饮，功效清热解毒，解暑。适合大部分人饮用，长期饮用能对抗酷暑天气。保护人体正常细胞。对抗氧化。
但是有一部分人少喝，如长期脾胃虚寒的人，体质偏寒凉的人，不能喝。
