无论男女,这里越“毛”越长,越长寿!

作者:维汝堂中医尹老师 2017-08-14阅读:5696次

很多人都想让自己能更加长寿一点,人长寿,不能说所有人都梦寐以求,但是可以说多数人都想追求的,生活好的人,就是不断的追求长寿的秘方,然后,生活不富裕的人却没有那么强烈追求欲望,反而这样结果却是反之,很多顺其自然的人,却做活到了百岁。然而,反倒哪些过去追求的长命百岁的人,却没有做到。

无论男女,这里越“毛”越长,越长寿!

随着人的年龄增长,渐渐的人就会出现一些特征,这些被很多人称为“长寿秘方”,也就说人出现这些,你可能就是长寿的的体质,也或许你也能活到百岁。那么到底是哪些特征呢?那么就跟我们来看一看吧。

1、人中深长

无论男女,这里越“毛”越长,越长寿!

我们说的人中”是指人体鼻子嘴唇的中间,那个沟就被称为“人中”。它还是一个重要的急救穴位,在面相学当中,十三部位之一就有人中,其深浅、长短、形状分别预示着不一样的寓意。人中宽而厚或者深而长,那么象征的就是高寿。人中越是深、长、宽、厚,就越是为好,通常这些人气血也特别足,是为长寿之命。

2、双目有神

无论男女,这里越“毛”越长,越长寿!

进入这个阶段的人眼睛已经会开始出现衰退的迹象,生活上有部分的人需要老花眼镜的帮助,但也有部分的人眼睛依旧有力囧囧有神,这是长寿的特征,我们不难看到一些养生的老人,眼睛比其他的人都明亮得多,那是因为他们体内的血气因为他们的养生有道从而变得旺盛,健康也是随之而来。

3、心胸开阔,乐观豁达

无论男女,这里越“毛”越长,越长寿!

长寿者大都心胸开阔,为人热情直爽,乐于助人,不易发怒。事实证明,心胸狭窄、忧愁多者,患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者,患病机会少。

4、能睡能吃

无论男女,这里越“毛”越长,越长寿!

进入了高危期,身体机能下降,会出现减少食欲、失眠、睡眠质量不好的状况,不仅消化功能在衰退,而且睡觉的时间也大大减少,平时半夜醒来的几率比年轻人能高出三到五倍。但吃饭睡觉是我们身体健康的基础,吃得香睡的香才能保持健康,才能长寿!

5、眉毛长

无论男女,这里越“毛”越长,越长寿!

从中医角度来说,眉毛长且浓密,有光泽,这反映了人体的经血旺盛,身强力壮,代表着长寿。大部分长寿老人都有“长寿眉”。眉毛越长,人也就越长寿。

其实,所谓“长寿秘方”也就是影响一些因素,这些特征你是否占有呢?这些影响因素只是一部分作用,人能长寿不单单只有特征,还有这些因素,如人的居住环境、食用的水源、饮食习惯等因素,特征只是说明你可能是长寿,但是如果很多习惯不注意,有这些特征,也无法如愿。那么今天教大家养生的好方法。

1、多运动

无论男女,这里越“毛”越长,越长寿!

运动出汗可以加速身体系统运作,加速新陈代谢,排出体内多余的湿气,有助活化气血循环。如:跑步、散步、爬山、瑜伽、健身、游泳、太极等都可以。

2、 泡脚

无论男女,这里越“毛”越长,越长寿!

睡前泡脚可以改善睡眠,长期如此的话可以去除体内多余的湿气。水温应40°C,15-3015-3015-30分钟适宜。夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚、肺润肠濡,冬天泡脚,丹田温灼”的说法。

3、搓一搓

⑴搓印堂穴

累了、困了,我们习惯于搓一搓脸部、捏一捏鼻梁。搓揉面部神经不仅可以舒缓疲劳,还有防感冒、抗皮肤衰老和改善眼睛疲劳的作用。印堂穴,在两眉中间,我们常说的“印堂发黑”指的就是这个印堂。刺激这个穴位有明目、通鼻窍、疏风清热、宁心安神的作用。所以,眼睛干涩、困了、感冒头痛、心烦意乱时,都要搓揉这个穴位。

无论男女,这里越“毛”越长,越长寿!

方法:用双手的拇指,从眉头开始,交替向上推至发际线,额头皮肤微微发红最好。

⑵搓胸口

人的情绪有时候起伏比较大,并且容易气闷。想要平复情绪,可与按摩的膻中穴。膻中穴在人体正中线上,两个乳头的中间点。

①当气闷、气郁,皮肤无法发泄的时候,可以用手掌的一侧从上至下搓。

②当出现心慌意乱、神志不清、心悸、呼吸困难时,也可以揉按胸口50-100次。

⑶搓手臂

发烧是最令人头痛的一件事,尤其是儿童发烧,总是反复,如果身边没有退烧药,不妨试试按摩退烧。在医学上,将手心向上时靠近拇指的一侧手臂称为挠侧,靠近小指的一侧为尺侧。

无论男女,这里越“毛”越长,越长寿!

①推三关:在手臂的桡侧,从手腕处到肘,形成一条直线。用拇指从手腕推至肘部,次数100-300次,中医上称为推三关。对风寒引起的腹痛、腹泻、四肢寒冷同样有作用。

②推六腑:从手腕尺侧一直推至肘部,次数100-300次,称之为推六腑,主治高热、昏迷、抽搐等。

⑷搓手足

经常搓一搓手脚有增强免疫力,预防感冒的作用。同时,促进手足的血液循环,改善干裂、粗糙问题。

⑸搓腰眼

无论男女,这里越“毛”越长,越长寿!

中医说“肾喜暖恶寒”,而常按腰眼部,能“温煦肾炎、畅达气血”。将双手掌心自然的放在后腰靠近脊柱,上下搓动,便能对腰眼按摩,有补肾、强肾、延年益寿作用。还可以缓解腰酸、腰痛、腰部寒凉等。

总结:你有这些特征吗?

--------------------------------------

可以关注我头条号,了解更多健康知识,有疑问也可以发私信咨询我!