小小核桃,对男人有补肾“大”作用,吃法很重要

作者:养生悦读 2017-06-28阅读:1045次

有些男人为了提高男子功能,可能会盲目选择一些药物来补肾壮肾,但这种做法有点冒险,毕竟是药三分毒,用对了药物自然是好,但如果药物用的不对,伤害了身体健康,那就得不偿失了。俗话说,“药补不如食补”,其实在我们的日常生活中,男人常吃一些食物,同样能起到壮肾补肾的作用。

这样搭配补肾给力

材料:枸杞子8-10粒,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

食补补肾法

一、核桃

马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮肾作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮肾作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

二、韭菜

韭菜素有“壮肾草”之称。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于不坚挺、遗精、多尿等疾患。

三、狗肉

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮肾作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗不坚挺不持久。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮肾、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

四、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节男子功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

五、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品,将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚不坚挺等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

饮食健康肾才好

熏干小炒

熏干切片或者丝,红辣椒切丝,里脊肉切丝,用盐生抽料酒腌好。热油放里脊丝稍炒,七分熟迅速出锅。热油,葱姜蒜爆锅,下熏干炒,之后再放青红辣椒丝。半熟的时候放刚才的里脊丝,放盐出锅。

小炒丝瓜

丝瓜刮皮切片(不要太薄);油热锅后放入豆瓣炒;下丝瓜翻炒;待熟后放盐装盘。完毕。

肉末炒粉条

粉条泡软,用水煮好,用凉水多冲几次,沥干水分锅内放油,放大蒜片爆出香味放入培根末、肉馅和小虾米翻炒放入粉条,搅拌,然后放生抽,蚝油,盐调味即可。

小炒鸡胗

鸡胗洗净切丝,尽量切吧,用料酒抓一下,去腥。木耳切丝;青椒切丝。热锅,爆炒鸡胗,放木耳丝、一大勺红油、一点鸡粉、一大勺酱油、撒一勺孜然,放青椒丝炒熟;放一点香油,撒点芝麻,出锅。