人之所以要保持规律的排便习惯，是因为粪便在身体里超过一天就能产生36种毒素，导致179种疾病。其中以痔疮、肛裂和大肠癌这三种疾病最为典型，又以大肠癌最为严重。
据研究显示，在我国每5分钟就有1人死于大肠癌。而大肠癌多是由于被误诊断为痔疮，耽误最佳治疗时间，发现后就已是晚期，再有效的治疗手段也无法生效。
医生说，导致痔疮、肛裂和大肠癌的发生最大的根本原因就是便秘
便秘会导致粪便在肠道里停留过久，导致粪便干结过硬，排便时就要用力才能排出。排便费力，使肛管粘膜向外吐出，静脉破裂回流不畅，生成溃疡形成痔疮，粪便干结划破肛门管，造成创口形成肛裂。痔疮和肛裂病人的典型临床表现是排便疼痛、便秘、便血、肛门瘙痒、有分泌物和腹泻。
因此排便次数少于每周3次的便秘患者，肠道内堆积的粪便所产生的毒素垃圾可想而知。95%以上感染性疾病与肠道有关，约10%严重便秘的人以及痔疮和肛裂病人会患上肠癌。
便秘、痔疮、肛裂要注意，警惕恶化成大肠癌
长期的便秘得不到改善、大便干硬，肠内致癌物长时间不能排出体外，当排粪时用力过猛，易损伤肛管皮肤，反复损伤痔疮会形成慢性感染性溃疡，便秘也会肠胃功能紊乱，肿瘤堵塞肠腔，肠管堵塞造成肠梗阻。
而据研究表明在死亡的大肠癌患者中,有一半人其实可通过及时筛查、改变生活方式而获救。
每天吃点它，能改善便秘从而调理痔疮、肛裂，预防大肠癌
食疗养护肠道，能够最大限度地减少药物的进一步损害，无论是西医还是中医，都非常推崇。
我们日常要多食用有利于肠道和排便的富含纤维素高的水果蔬菜，如魔芋、蜂蜜、苹果、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，都对肠道和便秘有所帮助，食物调理作用缓慢，一般坚持每天吃为佳，想要直接吸收、快速调理肠道，改善便秘预防肠癌的，可以喝这些食材经过发酵提纯后得到的发酵液。
发酵后食物中的有效成分经过提纯，更易被人体吸收，如酵常青复合菌发酵液，就是利用魔芋、蜂蜜等食材结合益生菌发酵技术共同发酵而成，对这些成分的功效进行最大化的提纯，人体可以直接快速吸收，除了具有改善便秘的作用，还能清理肠道垃圾调理肠道，目前市面上这类酵液也很多，在网上都能买到。
魔芋清肠通便，含有丰富的葡萄甘露聚糖，能使小肠酶分泌增加，有效刺激肠壁，加快清除肠壁上沉积物，促进肠道蠕动，使粪便软化，加快排便速度，减轻肠道压力，使新陈代谢的废物和毒素尽快排出体外，这种食物可以多吃。
区分大肠癌和痔疮的区别，避免误诊
需要注意的是大肠癌和痔疮都会发生便血，痔疮出血多在便前或便后,出血量少、颜色鲜红；大肠癌出血较多，血多为暗红色，往往和大便混在一起。
此外,大肠癌患者会出现排便习惯的改变，如便秘、腹泻或便秘与腹泻交替出现、大便形状变扁、变细，如果癌肿位置较低或位于直肠，就会有肛门坠痛、排便不畅、粪便常不成形，混有黏液、脓血。
