肾不好很要命!这些食物每天吃一点,帮你养好肾脏,扫光肾毒

作者:观雨亭 2017-08-27阅读:2603次

肾脏发挥着调节体内水、电解质、酸碱平衡的作用,同时生产尿液把体内多余的“垃圾”排出体外。如果肾脏发生故障,不能正常发挥作用,身体健康必然受到影响。更严重的是如果肾脏组织细胞一旦发生损伤便不可再生,肾功能受损严重致尿毒症。

玫瑰花荷叶山楂苦瓜茶

玫瑰花具有调节内分泌,增强血液循环,健脾养肝,增强气血的功效,经常喝还能面色红润有光泽。苦瓜是天然的美容剂,增加新陈代谢让皮肤更嫩滑,并且苦瓜泡水喝搭配荷叶减肥效果更佳。

肾不好很要命!这些食物每天吃一点,帮你养好肾脏,扫光肾毒

苦瓜有着非常好的排毒消暑功能,搭配上玫瑰荷叶,还能清心降燥,帮助血液循环,调理身体内分泌,让你的身体更健康。

决明子柠檬荷叶山楂茶

柠檬中含有维生素B1、C等多种营养成分,此外还有丰富的柠檬酸。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用,长时期饮用让我们更美丽

肾不好很要命!这些食物每天吃一点,帮你养好肾脏,扫光肾毒

柠檬不仅美容美白,抗氧化,还能排毒清肠,搭配减肥降脂的荷叶,再加入决明子和菊花,每天饭后一杯,不仅美容养生,还能降低血糖。

玉竹山楂桑叶菊花茶

枸杞可以提高身体抵抗力,菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,红枣可令面色红润、补血补气,人参更是保健的佳品。几者搭配一起泡水饮用更能发挥最好的效果。

肾不好很要命!这些食物每天吃一点,帮你养好肾脏,扫光肾毒

夏季多喝点菊花茶可清热解毒,养肝平肝、清肝明目的功效,搭配增强抵抗力的枸杞子和养生保鲜的人参还能排出身体毒素,体内毒素排出去了,自然又清新口气啦。

菊花红枣桂圆茶

养气血的重要性是每个人都知道的,而且滋补的肾脏更是对女人的手脚冰凉有很大的益处,让你不再被寒气入体加剧宫寒

肾不好很要命!这些食物每天吃一点,帮你养好肾脏,扫光肾毒

红枣中含有丰富的维生素c,能帮助我们补气养血,从体内改善我们的身体素质。

茯苓莲子燕麦山药薏米芡实粉

山药固肾从容有礼,但是芡实不只能够止精,还能生精,这样的搭配真的是补肾的首选

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山药薏米芡实具有健脾益胃的作用,薏米可以帮助我们祛湿祛毒,山药适合早上空腹的时候吃,更能发挥出山药的最大作用

绿豆莲子红枣山药黑芝麻粉

体内火气过旺,也会让男性的肾脏有负担,清热败火也要做到,不仅如此,还更要注重我们的饮食

肾不好很要命!这些食物每天吃一点,帮你养好肾脏,扫光肾毒

夏天吃绿豆可以清热降火,搭配补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神的莲子,还有补血补气的红枣,能发挥更好的效果。