第一款 ：【果肉润肺汤】
食材：
雪梨1个 苹果1个 无花果3个 杏仁少许 枸杞适量 红枣少许瘦肉 盐少许；
食材
步骤
1：苹果 雪梨 切滚刀块 无花果对半切 瘦肉切大块（一个人习惯）；
2：瘦肉冷水下锅操水， 待大火烧开将瘦肉捞起温水冲洗；
3：清水煮沸 放瘦肉 雪梨 苹果 无花果 枸杞 红枣 杏仁 ，大火煮开转小火1小时即可；
果肉润肺汤
注意事项：
1 苹果易氧化，可以下锅时再切；
2 瘦肉也可以换做排骨；
第二款 ：【菌菇鲫鱼汤】
食材：
鲫鱼1条 香菇 蟹味菇 胡萝卜 葱结 姜片 盐少许；
食材
步骤
1：香菇切花刀 ， 胡萝卜切花状
2：热锅下油 爆香姜片，
3：把鲫鱼放下去煎至两面金黄，倒少许料酒或者米酒再加入开水，加入葱结，煮10分钟
4：把配菜全部丢下去再煮15分钟，只需适量盐即可；
菌菇鲫鱼汤
第三款：【野生菌炖鸡】
食材：
土鸡半只 鲜菌子 姜片 蒜 盐
野菌子
步骤
1：鸡油下锅炒化，下姜片蒜仁爆香；
2：鸡肉下锅炒至金黄，加热水；
2：把洗好的菌子放锅里，中途加少许盐，小火炖2小时即可；
野生菌炖鸡
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