秋燥秋凉,养生汤饮

作者:广州神农草堂 2017-10-03阅读:1307次

作者:刘晓春

秋燥秋凉,养生汤饮

金色秋天,天气渐凉,空气燥爽。夏天的酷暑和潮湿,使人气阴两伤。热则伤阴,湿则困倦,常常表现出阴不足的现象,如食少倦怠,阴虚燥咳,咽干口渴,眩晕耳鸣,睡眠不佳…。所以,季养生正在行进之中。

秋燥秋凉,养生汤饮

这里赠送给大家三个简便、有效的养生汤饮。

“汤”和“饮”如何区别?

一般来说“汤”的服用是有次数的,中药的“汤”一般每天服用2次。而“饮”则是没有时间的规定,像茶一样,想喝就喝。

我们介绍的这三款,可汤可饮,随你方便。重要的是它们药物组成少,材料购买方便,价格便宜,煎煮简单。更重要的是煎煮一次可以服用3~4天,节约了你的宝贵时间,但是效果杠杠的!

这三个汤饮,剂量小养生,剂量大治病。你可以根据身体状况,选择服用,可连续,可间断,直到深秋,慢慢品饮到冬天的到来。

1、党参玉竹汤(冰糖)

药料(一天量):

党参15g、玉竹6g、冰糖适量。

党参功效:健脾益肺,养血生津。用于脾肺气虚,食少倦怠,咳嗽虚喘,气血不足,面色萎黄,心悸气短,津伤口渴,内热消渴。

玉竹功效:养阴润燥,生津止渴。用于肺胃伤阴,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。

冰糖:补中益气,养阴生津,和胃润肺。

本汤饮主要作用:健脾益肺,养阴生津。

党参

秋燥秋凉,养生汤饮

玉竹

秋燥秋凉,养生汤饮

冰糖

秋燥秋凉,养生汤饮

2、党参百合汤(冰糖)

药料(一天量):党参15g、百合6g、冰糖适量。

党参功效:(见党参玉竹汤)百合功效:养阴润肺,清心安神。用于阴虚燥咳,劳嗽咳血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚。

本汤饮主要作用:健脾益肺,养阴润肺,清心安神。

★如果有燥咳,可加大百合的用量到10g或15g。

党参

秋燥秋凉,养生汤饮

百合

秋燥秋凉,养生汤饮

冰糖

秋燥秋凉,养生汤饮

煎煮法与服用量:以上两个汤饮的煎煮方法相同。

1.准备好煎煮的药料。即你想喝几天,就按照一天的量乘以几,称取重量。一天量的药料配约400ml的水。

2. 先将党参饮片(如果是长条的,请洗净后,切成约1粒米长的短节,俗称“米节子”)与百合(或玉竹)浸泡半小时,再放在容器里(砂锅、砂罐或陶器的比较好)煮沸。之后用小火保持微沸,其间加冰糖适量,30至40分钟后即可,过虑煎汤。药渣也可以嚼而食之。

3.服用量以每天喝两杯为宜,共约300ml。余下的放冷后放冰箱储存。

3、党参枸杞菊花汤(冰糖)

药料(一天量):党参10g、枸杞10g、菊花3g、冰糖适量。

党参功效:(见党参玉竹汤)

枸杞子功效:滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。

菊花功效:散风清热,平肝明目,清热解毒。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花,疮痈肿毒。

本汤饮主要作用:健脾益肺,滋补肝肾,养肝明目。

党参

秋燥秋凉,养生汤饮

枸杞

秋燥秋凉,养生汤饮

菊花

秋燥秋凉,养生汤饮

冰糖

秋燥秋凉,养生汤饮

煎煮法与服用量:

1.准备好煎煮的药料。即你想喝几天,就按照一天的量乘以几,称取重量。一天量的药料配约400ml的水。

2.先将党参饮片浸半小时,再放在容器里(砂锅、砂罐或陶器的比较好)煮沸,之后用小火保持微沸,约30分钟后加入枸杞10g、菊花3g、冰糖适量。再煮6~8分钟,起锅,虑汤。

3.每天服用大约300ml。

秋燥秋凉,养生汤饮

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