在整个备孕生男孩的过程当中，相信准爸爸和准妈妈都会积极的补充营养，这对于我们身体确实是有很好的帮助，但是大家一定要注意选择合适的食物，如果想要促进y精子和卵子的结合，形成男性受精卵来满足自己生儿子的愿望，就需要针对性的调理碱性体质，这样才可以让身体呈现碱性环境，所以下面这些食物一定要吃。
1、蛋白质含量丰富的食物
蛋白质可以说是我们人体生命活动最重要的营养物质，这是未来宝宝发育过程当中最重要的营养支撑，所以在整个备孕的过程当中一定要针对性的多补充一些蛋白质，在配合运动的过程当中，蛋白质也会出现一些流失的情况，所以通过一些健康的食物来进行补充，也可以提高这些碱性体质的调理速度，也能够帮助自己身体达到更标准的健康状态，自然身体的代谢能力就会提升。
2、含有碱性营养元素的食物
对于各种各样含有碱性营养元素的食物，大家都可以放心的吃，绝对不会给身体造成任何的负担和压力，还可以帮助我们身体摄入更均衡的营养，能够让我们身体在最短的时间内达到健康的碱性体质，为了可以让自己身体的营养元素摄入速度更快，大家还可以配合一些运动来进行促进，在提高代谢的同时，也能够加快自己身体对营养元素的吸收概率，所以调理碱性体质也就变得不再困难。
3、各种维生素微量元素丰富的食物
在进行备孕的过程当中，微量元素和维生素的营养摄入也需要更加的均衡，所以建议大家一定要多吃一些微量元素以及维生素含量比较丰富的食物，建议大家每天可以稍微少吃几颗坚果，可以帮助我们身体补充非常丰富的不饱和脂肪酸，微量元素的含量也特别高，维生素的含量主要是通过水果来进行摄入，所以大家一定要针对性的吃一些水果，并且平时在生活当中多吃一些健康的蔬菜，也可以帮助我们补充叶绿素和叶酸。
在我们进行备孕的过程当中，准爸爸和准妈妈每天的生活习惯都要健康，并且千万要保证自己的饮食习惯要得到合理的规范，一日三餐的营养摄入要更加的均衡，在一定基础上才可以给我们带来更好的身体调理，也可以让我们的体质变得更加的健康，这自然就可以促进了我们在备孕过程当中的营养吸收，生男孩的愿望也就更容易实现。
