3款春季减肥大餐等你收!

作者:天气食谱 2017-06-27阅读:4820次

春天到了,夏天也不远了,露肉的季节又到了,想要不尴尬,必须甩掉身上的肉肉,减肥的达人势在必行!!

虾米冬瓜

3款春季减肥大餐等你收!

搭配食材:虾米、冬瓜、姜

菜谱功效:冬瓜中富含丙醇二酸,能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、减肥有良好的效果。

菜谱特色:香气四溢,营养美味,很有营养,非常瘦身减肥的女士们食用。

榄菜肉碎蒸腐竹

3款春季减肥大餐等你收!

搭配食材:橄榄菜、猪肉、腐竹、葱、蚝油

菜谱功效:腐竹富含蛋白质,是豆制品中的营养冠军。常吃可健脑并预防老年痴呆症,降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症作用。

菜谱特色:榄菜的咸香惹味加上蚝油汁,一并流到腐竹上,让本来没有味道的腐竹变得甘香非常.。

豆豉蒸鳕鱼

3款春季减肥大餐等你收!

搭配食材:鳕鱼、肉末、红椒、豆豉

菜谱功效:鳕鱼高营养、低胆固醇、易于被人体吸收,多吃几口也无负担。

菜谱特色:鳕鱼的鲜嫩口感,与炒香的肉末配合豆豉来吊出鲜味,可以说营养丰富并且味道又均衡。