现在得癌症的人越来越多，癌症是公认的三大杀手之一，也是一种慢性疾病，晚期癌症难以治好。健康的生活习惯能够有用防止癌症和避免一半的癌症患者逝世。那么怎样防癌呢？
医师说：这4大食物是癌细胞的“克星”，记住每天坚持吃！
杏仁
杏仁是一种碱性的食物，由于杏仁中有很多的维生素，也含有一些矿物质，它们都是能够使得我们的身体更加健康的食物，而且它们还能够进步我们的身体素质，对我们的内脏器官有着必定的康复的效果，还能够增强我们内脏的功用。
而且杏仁仍是一种温性的食物，关于感冒有着必定的医治效果，它还能够协助我们排毒，能够使得我们的皮肤变好。它也常被称为“抗癌之果”，含有丰厚的胡萝卜素，因而能够抗氧化、避免自由基侵袭细胞，具有防止肿瘤的效果。
黑蒜
黑蒜也是一种碱性食物。黑蒜具有非常奇特的保健成效。如果尽心搭配其他营养物质，能够到达事半功倍的。它仍是最好的抗癌食物，从古代埃及时起，黑蒜即因是滋补强身和解除疲劳的特效食物而被推重，后来，黑蒜因防止癌症最有用而被列在48种常见的抗癌食物之首。
红薯
我平常最喜欢吃红薯。红薯营养价值极高，其所含的丰厚膳食纤维有助于肠道活动，促进排毒通便，有良好的防止便秘的成效，红薯中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，能够防止结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的生机有很大的促进效果，故能推迟智力阑珊和添加人体的抵抗力。红薯在20种对肿瘤细胞有显着按捺效应的蔬菜中，红薯排在第一位，熟红薯的抑癌率为98.7%，生红薯为94.4%。
研究者发现，红薯中含有按捺癌细胞成长的抗癌物质，名为糖脂；红薯中还有一种活性物质叫脱氧异雄固酮，它能够按捺和杀灭癌细胞，而且能使虚弱的免疫系统从头振奋，防治乳腺癌和结肠癌。
芦笋
现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量份额恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有很多以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。用芦笋提取物对立小白鼠移植瘤的试验标明，它有显着的抑癌效果。临床调查140例癌症病人，发现芦笋的抗肿瘤效果高达62.7%。芦笋中含有丰厚的组织蛋白、叶酸、核酸、多种氨基酸和微量元素，可增强机体免疫功用，对胃癌、肝癌、白血病等有必定的防止效果。
