孕妇食谱轻松击退冬季感冒

作者:爱贝佳母婴护理中心 2017-12-12阅读:2315次

孕妇如何预防冬季感冒?

气候多变,温差较大,这个时候是孕妇容易感冒的季节,那么,有什么方法可以预防感冒呢?小编从营养的角度为你提供几款孕妇食谱,一起了解一下!(特殊孕妈妈一定要在医生建议下采取治疗措施)

孕妇食谱轻松击退冬季感冒

姜丝萝卜汤

姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升

煮15分钟,

加红糖适量。

孕妇食谱轻松击退冬季感冒

葱蒜粥

干净的葱白10根,切碎,

大蒜3瓣,大米50克,

加水煮成粥,

趁热服下。

雪梨煲

雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,

用砂煲或瓦煲隔水蒸。

适用于风热咳嗽。

孕妇感冒后最好喝大米粥。有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

孕妇食谱轻松击退冬季感冒

无论采取哪种方法,多喝水是不可少的。多喝水,多排尿,体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外,有助于孕妇感冒的痊愈。