中医药膳|预防冻疮吃什么好,这些食物让你从内到外暖起来

作者:掌火的女侠 2018-01-17阅读:2654次

最近出门取暖全靠抖,稍微敏感一点的小伙伴很容易就长冻疮了,非常难受。平常我们除了穿衣保暖预防冻疮外,饮食上也要多吃御寒保暖的食物。

羊肉

中医药膳|预防冻疮吃什么好,这些食物让你从内到外暖起来

冬季常吃羊肉,可以增加人体热量,抵御寒冷,而且对其他一些疾病有治疗和补益效果。

红糖

中医药膳|预防冻疮吃什么好,这些食物让你从内到外暖起来

红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。红糖水是最好的温补品。

白萝卜

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白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和维生素等,是最有御寒作用的食物之一。

胡萝卜

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胡萝卜能够增强体力及免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到暖身、调理内脏、滋养的功效。