在现在的社会生活中，社交成了我们必不可少的事情，社交也就意味着和别的交谈，那么如果你的口气很不好闻，那真是一股“泥石流”爆发而出啊，这就非常影响我们的形象，时间一长就会导致我们自己有自卑的心理，这样会影响我们正常的社交。
那我们到底应该一样去预防口臭呢？下面小编给大家支几招！
多喝酸奶
大家都知道酸奶可以保护肠胃，促进食物的消化，可以保护胃黏膜，改善消化系统，那么对于肠胃方面的问题也是有着特别好的效果，但是不要空腹喝酸奶，营养成分会降低。
薄荷叶
薄荷叶是纯天然的食物，它里面含有化合物，可以促进血液的循环到达肺部，可以清新口气。也可以祛除口臭！
多喝水
我们可以多喝水然后定时的排便，可以早上醒来的时候空腹喝一杯水，还可以加点蜂蜜，可以达到美颜的效果。还可以排毒。
但是如果是因为胃部引起的口臭，我们还是要用食补来调理，小编就给大家介绍几款可以养胃降火的食疗方吧！
黄连泡水
具体做法为：取黄连5克放到干净的容器中，倒入100毫升开水，再加入20克白糖，搅拌均匀后分成早、晚两次服用。
这个方剂配合白萝卜汁效果会更好，白萝卜汁的具体做法为：取新鲜白萝卜，切成丝或片状榨汁，之后调入适量开水饮用，每天喝两次，每次100毫升左右。并且嘱咐她在刷牙的时候要连同舌头一起刷。
【中医解析此方】
人在高度紧张、饮食无规律的情况下，消化功能也会变差，从中医的角度来说，这种现象被称作气滞、胃热，长时间精神紧张被称作肝郁，肝功能主身体气机，因此，肝郁会导致气滞。
此外，肝属木，脾胃属土，木克土，因此，肝郁则犯胃，使得脾胃不调、脾胃气滞。此外，脾胃消化功能不好，则腐蚀化火，并且长久气滞也会化火，进而形成胃热，胃热熏蒸胃中腐食，腐浊之气上行至口，形成口臭。
治疗此病应当从理气和降火两方面入手，所以黄连泡水，其中黄连为中药中清胃火之主力，具有非常好的清胃热、泻胃火之功，适用于热性口臭患者。
而喝白萝卜汁主要是为了顺气。白萝卜可促进胃肠蠕动，其功效之强甚至能够同吗丁啉等胃肠动力药相比，并且，白萝卜性寒，正对胃热之症。
绿豆粥
作为我们生活中最为常见的杂粮，绿豆粥是我们经常食用的粥品。而绿豆中富含丰富的蛋白质，在养胃的过程中，还能够为我们提供很高的营养价值，吃起来十分健康。
南瓜小米粥
听名字我们就知道，这款粥制作起来十分方便，只要将去皮的南瓜与小米一共放入锅中，煮熟即可。如果你想让它变得更美味，那还可以加即可大枣哦。南瓜自带的甜味，让这道粥不需要再放糖，口感就已让人欲罢不能。配上小米的养胃功效，更是适合在春节期间吃了。
红枣桂圆黑米粥
对于很多贫血的宝宝而言，吃这样的粥当做早餐是不二选择。其不仅具有健脾暖肝，名目活血的作用，红枣独有的功效，还能够很好的调节身体，让你更加健康的过大年。
玉米燕麦粥
听到玉米燕麦就很有食欲的感觉有没有？没错，这款用粗粮熬出来的粥，具有别样的清香，味道更是不用多讲。多吃粗粮少生病，降火养胃的好粥，让你的胃一整天都暖暖的。
赶快学起来吧，在闲暇之余，为自己、为家人制作一碗简单而又养胃的好粥道吧。
