想让孩子通过吃变聪明吗?试试这几种很有用的食物吧!

作者:醉杏村 2018-02-18阅读:4688次

想让孩子通过吃变聪明吗?试试这几种很有用的食物吧!

孩子可是我们的心头肉了,谁不希望自己的孩子从小时候就能健健康康的,要是能聪明一点更好,所以就给孩子买各种益智类的东西,结果还是没能培养出一个聪明孩子来,不过没关系,今天就给大家介绍介绍几种平常吃的小坚果,据说孩子越吃会越聪明的哦!

想让孩子通过吃变聪明吗?试试这几种很有用的食物吧!

第一个就是花生了,据说花生里含有很高的维生素B5,跟卵磷脂一同服用就可以提高咱自家孩子的记忆力了,而卵磷脂也很好找,鸡蛋黄里面就有啊,而且大豆里面也是含有卵磷脂的,因此炒个豆子阿,做个汤阿,搭配点花生就非常棒了。

想让孩子通过吃变聪明吗?试试这几种很有用的食物吧!

第二个是我们平常都能在集市上买到的葵花籽,据说葵花籽有一定的补脑作用,吃多了还能健脑,营养成分也是非常的丰富,还有人说长期食用葵花籽能让皮肤变得比较红润呢,那为了我们的宝宝,还是让他们尝试着吃一点吧。而且还会帮助宝宝谈吐流畅哦。

想让孩子通过吃变聪明吗?试试这几种很有用的食物吧!

接下来介绍的就是香蕉了,香蕉其实很多人都会吃,主要是因为香蕉的热量非常低,而且营养又丰富,很多想减肥的朋友们就比较喜欢吃香蕉,但是香蕉也会补脑的哦,就是因为香蕉里钾离子这种元素的含量真的是非常高的。而且又含有超级多的维生素B6,常吃一定会健脑的哦。

想让孩子通过吃变聪明吗?试试这几种很有用的食物吧!

第四个介绍的真的是没什么可多说的了,核桃,大家都承认的健脑食品。非常适合所有年龄段的人食用,不过每天只需要吃两到三个就可以了哦,吃多了容易上火, 鼻子出血,大便干燥都有可能会出现。

牛奶可以为大脑提供多种营养元素,我想这应该没有什么可以介绍的了。

想让孩子通过吃变聪明吗?试试这几种很有用的食物吧!

第六个就是重点介绍的猕猴桃啦。猕猴桃可是号称水果王中王,这称呼可不是白叫的。富含的维生素C既可以帮助我们集中精神提高记忆力,还有可以缓解抑郁症的特殊功效哦!