女人常吃这些天然“雌激素”食物,改善月经不调,让你50岁不显老

作者:舌尖上的CoCo 2018-03-01阅读:4797次

俗话说“红颜易老”,女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快,应常吃一些碱性食物,来调节内分泌,滋养卵巢。女人常吃这些天然“雌激素”食物,改善月经不调,让你50岁不显老!

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刺梨又名茨梨、木梨子,它是滋补健身的营养珍果,刺梨果实内含有丰富的维生素C,具有非常的好抗衰老作用,月经过后,吃点刺梨能帮助排出卵巢毒素废物!

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黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖,含有很多微量元素及矿物质,具有很高的营养价值,常吃可以补气养血,调节内分泌,起到美容养颜、抗衰老的作用!

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桃胶口味较淡,口感如果冻一般鲜嫩清爽爽滑,含有丰富的胶质,对美容养颜、修复受损皮肤有着非常好的效果;有助于改善肤质,调节肠胃代谢,提高免疫力,还可以用于营养代餐。无添加无杂质的桃胶值得你选择。

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莲子的营养价值不用多说大家都知道,很多菜品里都有莲子的身影,口感极佳,健康更好吃。莲子含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分。