感冒了不用吃药!做好2件事、多吃6种食物,一个星期就能好

作者:心一康 2018-03-09阅读:4626次

初春时节天气冷暖不定,感冒的人越来越多!网上有女生抱怨,当自己感冒发烧后,男朋友只会例行发来“多喝水,多休息”的短信。想想非常生气!

感冒了不用吃药!做好2件事、多吃6种食物,一个星期就能好

对这种建议,【心一康】医生从医学角度表示肯定:

“不经任何治疗,感冒也可以在一周左右自愈。多喝水有助于体内循环,加快排毒;多休息可以保证免疫力得到充分运用,确实能够加快恢复速度。”

再加上吃一些抗寒杀菌的食物,感冒就好得更快了!

1.大

大蒜富含“硫化丙烯”辣素,这种辣素能杀灭病原菌和寄生虫,具有防流感、防伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用,被称为“食物中的青霉素”。

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2.洋葱

具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。

3、豆角

豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,而且豆角还有很多的药用价值,例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。

4、赤豆

《本草纲目》中记载:“赤豆:行津液,利小便,消胀、除肿、治呕,而治下痢肠,解酒病,除寒热痈肿,排脓散血。”赤豆是一种清热解毒、健脾养胃、滋补强壮的食物。

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5、黄豆芽

黄豆芽富含维生素B2,在维生素B2缺乏症多发的季节,多吃黄豆芽可有效的防治维生素B2缺乏症。

6、南瓜

南瓜内含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质,能起到解毒的作用。

【心一康】中广和堂中医专家提醒:正值乍暖还寒时节,是流感高发时节,请多多注意保暖御寒!

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心一康中广和堂

心一康中广和中医内科诊所网罗中医世家传人,传承中医特色脉法、针法,在中药调理、秘方制剂研究上人才济济,推拿、针灸、拔罐等理疗项目诊疗经验丰富。名老中医定期坐诊, 在中医治疗内科、外科、妇科、儿科、骨科问题上卓负盛名。

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