促进伤口愈合多吃4种食物!

作者:番茄医生 2018-03-14阅读:2362次

遇到新生伤口,跟感染程度、创面大小、处理缝合水平、营养状况综合判断将来是否留下疤痕。为了让伤口早点愈合,我们在饮食上也可以巧选食材,它们都可以助伤口愈合的快点。

促进伤口愈合多吃4种食物!

1、维生素A

它是促进伤口愈合,还可以美容养颜的维生素家族成员。在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖、胶原蛋白合成中都需要它。尤其是术后伤口愈合,就少不了维生素A。

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2、蛋白质

当身体缺乏蛋白质,引发的不良后果不可估量。比如引起伤口组织细胞生长障碍,成纤维细胞无法成熟为纤维细胞,肉芽组织形成不良,胶原纤维的合成低。

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3、葡萄糖

糖是身体动力之源,要想伤口愈合快,就要多补充葡萄糖食物。在这段期间,多吃点新鲜的水果,有助身体糖分增加,还可以补充维生素。

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4、维生素C

维生素C食物可以减少伤口感染,促进伤口愈合。在发热感染这段时间,身体相对缺乏维生素,所以要比平时更多的摄入。伤口愈合期间,胶原纤维形成也需要维生素C的帮忙。

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维生素C还可以减少黑色素形成,将黑色素还原为无色物质,有很好的美白效果。维生素C食物包括菠菜、红枣、柑橘、柚子、猕猴桃、青菜等。