痛风患者别贪嘴,这五类食物,吃了马上发作!

作者:pan先生 2018-03-22阅读:5587次

痛风,很多听到这个词都觉得疼,这是一种慢性疾病,发作典型就是“疼”!,关节发红,肿胀,发炎等,痛风患者除了要吃一些特定药物控制外,生活和饮食一定要特别的注意,否则一不小心就疼死你!

有人开玩笑说,痛风患者不能吃什么?痛风患者两个不能吃:【这不能吃,那不能吃。】

痛风患者别贪嘴,这五类食物,吃了马上发作!

当然,只是玩笑话,但是痛风患者要忌口的东西是真的很多,特别是这5类食物,一吃肯定发作,但是我们平时聚会,活动就经常有,一定要小心,不能放纵自己,别贪嘴!

痛风别吃食物TOP1:酒类

中国自古以来就爱喝酒,聚会去玩,喜事丧事永远少不了酒。但是痛风患者敢喝酒吗?能喝酒吗?当然不行!酒精中的乙醇,能够加速体内嘌呤代谢,致使尿酸升高,容易加重痛风,抑制乳酸排泄,同时也就抑制了尿酸的排泄。所以痛风患者千万别“作死”,别喝酒。

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痛风别吃食物TOP2:果糖类食物

不能吃甜食!很多人听到这里是不是流下了馋猫的泪水?但是其实这里主要说的是含果糖的饮料和糕点类,这两种食物是人们常吃的。

平时我们喝的饮料,比如说雪碧,果汁等果糖含量都是很高的,少喝,还是强调多喝水比较好,还有平时的巧克力,小蛋糕也要少吃。ps:男性应该没有女性那么爱吃甜点,所以,控制好自己的嘴就行啦~

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痛风别吃食物TOP3:动物内脏

别说你们了,小编我也是很爱吃动物内脏!猪肝、猪肺、鸡心、鸡肝、牛杂碎等每次都想吃停不下来,但是这些肉类嘌呤含量是特别高,基本上每100g嘌呤含量都在100mg以上,例如我们平时常吃的猪肝每100g嘌呤含量高达229.1mg。

是不是听完以后完全不敢对它们下筷子了?别着急,动物内脏不能吃,但是牛、羊、猪、兔子、鱼肉等都是很不错的,而且嘌呤含量不是太高,就不要盯着“动物内脏”流口水了!

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痛风别吃食物TOP1:海鲜

海鲜,想想小龙虾大闸蟹都要吞口水,但是它们属于嘌呤含量高的食物,每100g嘌呤含量都在150mg以上,怕了吗?告诉你,你最爱吃的虾、凤尾鱼、沙丁鱼、贝壳类、白带鱼等都是高嘌呤食物,痛风患者碰都不要碰的!

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痛风别吃食物TOP1:动物高汤

排骨汤、鸡汤、老鸭汤,是广东人的最爱,但是这些无疑也是高嘌呤食物中的一员,为了不疼的满地打滚,还是少吃为妙。

痛风患者别贪嘴,这五类食物,吃了马上发作!

痛风虽然能通过药物控制,但适当的饮食调整可以降低痛风发作的严重程度或频率。尽量避免饮食的诱惑,时刻注意防止痛风发作的发生。

痛风首要任务就是降尿酸,降尿酸一个是减少尿酸的形成,一个是加快尿酸的排泄,可以多做这3件事!

(1)多喝水多喝茶

尿酸高,每天喝水不止要超过八杯,为了增加尿酸的快速排出,也可以辅助喝一点有降尿酸的天然茶。具有降低尿酸作用的中药,且效果比蔬菜水果更好的是菊苣、栀子、桑叶、葛藤、百合等。

痛风患者别贪嘴,这五类食物,吃了马上发作!

常喝菊苣、栀子、葛藤、桑叶、百合煮成的葛藤栀子茶,可以帮助尿酸吸收,降低血清尿酸水平,缓解痛风性关节炎,很适用于痛风患者。没患痛风的人,喝了也有助于降尿酸,预防痛风。

葛藤栀子茶,5种材料都是天然的,不用任何添加。都有利尿消炎作用,可以让尿液增加促进尿酸排泄。自己煮的和粉碎之后做成的袋泡茶,效果都一样。袋泡茶粉碎之后,只要开水营养就溶解在水中,更好更快的吸收。

(2)少抽烟少喝酒

抽烟喝酒有害健康是大家都知道的,尤其是损害肾脏器官,肾脏器官一旦损坏就会造成尿酸难以排泄。因此,最好戒烟,酒要少喝,能不喝就别喝了。

(3)少吃药

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有些排酸药也是会伤肾的,特别是一些药物副作用很大,本身痛风没治好,肾脏反倒可能先损害了,像秋水仙碱、阿司匹林、利尿剂等药物一定要在医生的指导下使用,切不可自己擅自服用。