育儿真相:专家提倡的配方奶要喝到3岁,根本经不起推敲!

作者:母婴和育儿 2018-03-25阅读:3037次

养娃是个辛苦活!每一次你带着宝宝出门,都要准备一大包的物品。就一个很普通的喝奶粉,你就得备好保温杯 +保温水壶 +奶粉分隔盒 +奶瓶。网上专家都说:“配方奶营养成分好,要给宝宝喂养到3岁。这得还要熬多久啊?”……有着这样吐槽点的宝妈,你是否想过,会不会宝宝其实不用喝这么久的配方奶?

如果,你曾萌生过这样的想法,那恭喜你,答对了!其实,宝宝满1岁之后,就可以不用喝配方奶,转向喝牛奶了。依据有三:

一、配方奶设计的初衷

宝妈都清楚,配方奶设计是以母乳为标杆、为尚未适应辅食的宝宝提供的一种母乳替代品。所以,在宝宝还没吃辅食之前,配方奶/母乳是宝宝全部的饮食来源,这时候给宝宝喝配方奶才能满足营养所需。但当宝宝开始接触辅食(一般是6个月后),配方奶的作用就逐渐下降了。等宝宝适应大部分食物(约1岁)时,配方奶其实就只是宝宝的一个营养补充品而已。这时候,用牛奶替代配方奶,完全没有问题。

二、权威机构的建议

信息时代,各种来源的消息很多。家长们一定要认准权威,不要道听途说。

对于配方奶问题,香港卫生署指出:“一岁幼儿已能从多样化的饮食摄取所需的营养。家长需注意奶只是一岁或以上幼儿均衡饮食的一部分,亦是一种较易获取钙质的来源。”言下之意,一岁以上的宝宝,配方奶中比牛奶多的那些营养完全可以从辅食中摄入。

同时,美国儿科学会 AAP也提出:“当宝宝 1岁之后,你可以给他全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,同固体辅食(麦片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的饮食。”

需提醒大家的是,1岁只是一个参考值。并不是说宝宝一到1岁就可以立即把配方奶换成牛奶,具体还要视宝宝的生长发育情况而定。

而咱们国家的营养协会,回答也是相对保守——中国营养学会:普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳,增加婴幼儿肾脏负担,故不宜喂给 7~12月龄的婴儿,13~24月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试,但建议少量进食为宜,不能以此完全替代母乳或配方奶。

三、喝牛奶比喝配方奶更能让宝宝远离肥胖

白白胖胖的宝宝固然可爱,可是肥胖可能会影响发育却是必须要正视的事实。

配方奶中的含糖量明显高于牛奶,及早用牛奶替代配方奶进行喂养,有降低宝宝肥胖的风险的可能。

而且,1岁以后很多宝宝还有奶睡和夜奶的习惯,睡梦中的口腔清洁又难以做到,由于配方奶的高营养,与喝牛奶奶睡的宝宝的相比,喝配方奶的宝宝更容易患上奶瓶龋。

小编说

实践出真知,是小编一直推崇的。适合孩子的才是最好的。如果你的宝宝已经1岁,你还在纠结到底要不要把配方奶换成牛奶,那么,请你试着将配方奶换成牛奶,观察更换后宝宝的反应情况。如果宝宝依然成长得很好,状态很舒适,那你接下来就可以喂牛奶了。反之,再把牛奶换成配方奶也不迟,你们说,是吧?