癌细胞“讨厌”这3种食物,多吃一点,癌细胞也消失一点

作者:家庭医生在线网 2018-03-28阅读:4735次

在人们固有的认知当中,对于癌症患者来说,脂肪类食物应当是大忌,因为脂肪里含有丰富的脂肪酸和脂肪粒,一旦摄入过多,很容易影响人们的身体健康。

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但是有报道却称,部分含脂肪丰富的食物反而能够降低癌症患者的死亡率,虽然仅仅能降低百分之几,但这恰恰说明了,不是所有脂肪类食物都对人体有害,其在预防癌症上也能起到一定的作用。

吃脂肪是否能抗癌这种说法暂且不论,但有很多食物素来冠有抗癌食品之称,这确实是不争的事实,其指的是对预防癌症有一定效果的食品,里面大多含有一些对人身体有益的营养物质,而不少营养物质能够提高人体免疫力,故被看作是预防疾病的首要选择。

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俗话说“民以食为天”,食物确实起到了很大的作用,在人们生活中占了很重的比例。下面就给大家介绍3种有助于“防癌”食物,虽然不一定能真正的预防癌症,扼制癌症的发生,但是以下这3种食物却是名副其实的健康食品。

1、粗粮

粗粮里面含有很多的膳食纤维,大家应该都知道膳食纤维是没有办法被人体吸收的,因此多吃膳食纤维类的食物能够促进肠胃蠕动,提高人体消化能力,这在一定程度上来说是有利于预防大肠癌的。粗粮最好是与细粮相结合,这样人体就能很好地吸收营养物质。

一旦摄入足够量的纤维,经常刺激人们肠内壁产生有规律的律动,那么就能相应地减少致癌物质和肠壁的接触时间,因而也就减少了患上大肠癌的几率。

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2、苹果

苹果可谓是大家十分熟悉的一类水果了,味道酸甜,水分多,这些仅仅只是大家对苹果的一些基础认识,那大家是否知道,苹果其实是一种富含抗氧化剂的水果,对预防癌症很有帮助。

据专家研究,苹果里面含有很多黄酮类物质和原花青素,前者具有清理血管中致癌物质的作用,后者具有预防结肠癌的作用。这些物质无疑对预防癌症能起到很重要的作用,故很多人都提倡多吃苹果。

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3、豆腐

豆腐其实也是一种比较好的抗癌食品,但是很少人知道豆腐的功效。豆腐属于豆制品,而豆制品里面大都含有丰富的钙铁锌等微量元素以及优质蛋白质,特别豆腐里含有很多异黄酮素,搭配不同的食物食用能起到不同的作用,因此许多营养学家都提倡人们多吃豆制品,比如说患上某种病症后,医生在饮食方面就经常告诉人们多吃豆腐,可见豆腐本身的好处。