胃不好夏天这2种水果别吃, 这5种水果养胃要多吃

作者:健康餐厅 2017-07-03阅读:4750次

胃病是最常见的病,大多数朋友都有,只是重与轻的问题,大家都知道胃不好最主要是靠养。在炎热的夏季,也是大量水果上市的季节,那些胃不好的人不适合吃什么水果,又吃什么水果可以帮助养胃呢?

胃不好这2种水果别吃:

山楂

夏季气温高,人的也会食欲减退,脾胃功能也较弱,所以许多朋友都会选择山楂来刺激食欲,帮助开胃增食,健脾助运。而且夏季出汗较多,容易伤阴,适当吃一些味酸的山楂,能够敛汗、生津。但是有胃不好的人不宜吃,因为山楂中的果胶和单宁酸含量丰富,当果胶和单宁酸和胃酸接触后极有可能凝结成不溶于水的沉淀,这些沉淀物质与食物残渣等混合在一起后易形成胃结石,于是便可能引起胃溃疡、胃出血等症状。

梨是大家最常吃的水果,一年四季都受欢迎,而且夏天吃梨不仅能增进食欲、减轻疲劳,还能降火。但是有胃病的人却不宜吃,因为梨性寒,易增加肠胃负担,胃溃疡患者尤其不能吃梨。

胃不好的夏季吃那些水果养胃,可以常吃:

芒果

夏季正是芒果大量上市的时候,夏季营养丰富,还被誉为“热带水果之王”。中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。

木瓜

木瓜营养丰富,包括多种维生素。特别是维生素C的含量特别高,是西瓜及香蕉的五倍,而且多吃木瓜还可以有效的预防感冒。

苹果

苹果可以说是最受欢迎的水果,苹果不仅营养丰富,功效也特别多。

桂圆

桂圆营养丰富,不但是一种口感甘甜的水果,还可以制成蜜饯、罐头等多种食品。李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。

香蕉

香蕉大家都喜欢吃,香蕉不仅能减肥美容还是养肠胃的好水果,香蕉可入脾经、胃经,在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物,且味甘性平。