冬季要泡脚, 夏季也要

作者:健康美食说 2017-07-07阅读:1368次

中医的理论里有说“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,这表示脚对于人体健康是关系密切的,同时脚也有着“第二心脏”的说法!

保持良好的饮食习惯,脾胃健康代表着身体的健康,同时也表明了体内能够很好的排湿排毒。在这个夏天里,我们应该避免吃太多油腻、生冷的食物,虽然很过瘾,但却对脾胃造成极大的负担,一旦脾胃功能失常,那么体内主要的运化功能就会受损,自然会让湿热等有机可寻。在避免这种食物的同时应该以温补、清淡的食物为主!

泡脚的好处很多,促进人体的血液循环,能够改善类似经络堵塞等问题,让身体素质更加强大。泡脚是“引气下行”的,能够引导阳气从脚步流经全身,改善睡眠治疗,也能起到发汗排湿的功效。怎么泡脚人人都清楚,就是在临睡前用38-45度温水泡大概20分钟就足够了,但其实还可以放入各种各样的药材,能起到意想不到的效果。比如生姜泡脚,驱寒化湿