霍建华: 最重要保持身材 揭秘男神的瘦身秘诀+减肥食谱!

作者:海鹏窈窕魅影 2017-07-09阅读:2575次

健硕匀称的霍建华大家并不陌生,想不想知道他为了保持身材有多辛苦+又能知道男神的减肥套路呢?

霍建华:“还是蛮辛苦的,因为我也很爱吃,但是我的工作又要非常注意公众形象,所以要控制住。当休假的时候就没那么忌口,平时比较喜欢吃辣,但拍戏那几个月就得节制。”

全能男神

男神是怎么瘦身的?

霍建华一直用运动保持身材,据他表示,他虽然不是运动狂人,但他每天都会用整块的时间留给锻炼健身。

他还是大家的长卿

男神做什么运动?

他比较喜欢跑步、爬山和打篮球,据他表示,爬山对人的意志力也很有作用。为了身材不走样,天气好就做户外,否则在健身房挥洒汗水,他说一切都是为了带给大家一个良好的形象,老干部真的蛮拼的!

男神的瘦身食谱?

早餐:霍建华表示:“平时大家都会吃的油条烧饼都不可以吃,一般只吃水煮鸡蛋。”

午餐:蔬菜+海鲜+鸡肉,分量不多,都是吃一点点。

晚餐:一般都是清煮或清蒸,一点点蔬菜+鸡肉/鱼肉,“清淡乏味。”

哎呀......清雅寡淡的饮食能刮起一股男神风,每次拍戏他都会将自己的饮食计划告知剧组,食物不一定都水煮,但清淡、少油是标准。