芒果千层简单易做的方法, 只需一个平底锅就能做好, 营养丰富

作者:清茶煮酒 2017-07-23阅读:4265次

芒果千层蛋糕是一款糕点菜品,制作原料主要有低筋面粉、鸡蛋、糖粉、黄油、牛奶、淡奶油、芒果、细砂糖等。

芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。因此,芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。

芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

芒果中还含有一种加芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。

小编非常喜欢吃这款点心,上次去闺蜜家就学来了这道甜点的做法,发现也不是很难。

用料

1.低筋面粉160克,鸡蛋2个,糖粉40克,黄油30克,牛奶480克

2.动物性淡奶油500毫升,芒果4个,细沙糖70克

做法

1、鸡蛋打散,加糖粉打匀(不要打发),加牛奶拌匀,筛入低筋面粉拌匀成稀面糊;

2、黄油加水溶化成液态,倒入面糊中拌匀。把该糊过筛,放入冰箱冷藏静置个半小时左右;

3、平底锅涂一层薄薄的油,加热,舀一勺面糊(约70毫升)煎凝结,不要翻面,顺次煎好面糊。约莫煎出12块,放凉待用;

4、取一洁净无油无水的容器,加冰的淡奶油和糖,打发待用;

5、芒果洗净,取肉,把未煎的一面朝上放于裱花台上(没有裱花台也行),铺上打发好的奶油,一次制造两层,从第三层到第六层每层都铺上奶油,再铺些芒果肉,再铺上奶油,然后把下一块饼皮铺上

做最后一层时,先在蛋糕周围裹上煎饼(只要能够裹完好,煎破的饼也能),然后铺上奶油,盖上最后一片班戟就OK了。

芒果的营养价值

1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对於眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

2、芒果能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

3、芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。