偏头痛在人群当中是一种常见的疾病症状，不少患者因为偏头痛反复发作而感到非常辛苦，而导致偏头痛的因素也是非常复杂的，稍微受点刺激就可能发作，长期吃药打针治疗偏头痛对健康的危害也是非常大的，因此治疗时不妨试试自我按摩方法。
1、梳头、振耳。
患者在具体操作的时候，可使用双手各梳头、振耳9次。完成后保持全身放松、静坐调息3分钟。
2、点按头皮。
操作的时候先把五指分开微屈，指端部位对头皮着力，从前额发际部位开始抑制点按到头顶、枕后部，每一个着力部位需要连续点按2秒钟，最后使用双手点按头两侧部位，每组可以往返各进行3次。
3、拿揉项部。
使用五指拿法，并且需要用五个手指同时用力，对颈部两侧肌肉组织进行拿揉，按照自上而下的顺序，一直拿揉到大椎穴两侧即可停止，每组可以往返7次。
4、按揉风池穴。
偏头痛的时候，患者可以把双手交叉放在枕部，用大拇指指端采取适当力度来按揉风池穴，并且按照顺、逆时针的方向各进行9次。
5、掌拍百会穴。
首先需要用一手扶助头部，同时把另一手掌轻轻的拍打头顶部百会穴，每组可以把双手交替各操作9次。
6、推桥弓穴。
具体操作方法是：用食、中指指腹采取适当力度推抹左右桥弓穴各9次。需要注意的是推抹桥弓穴只能在单侧交替进行，两侧穴位不能同时进行。在临床当中研究发现，适当的推按桥弓穴可以起到有降压、的作用，从而起到一定的治疗头痛的效果。
