刮痧作为中医里流传千百年的养生疗法，它的功效被一代又一代人见证。通过刮不同的部位，还能起到不同的疗法。
一 活血舒筋刮颈部：目前都市人基本是在电脑面前一坐就是好几小时，而且长期一个姿势容易导致颈部酸痛，此时可以选择刮颈部，就是取穴大椎穴并逐渐走向两肩刮痧，这个穴位除了可以改善肩颈酸痛，假如有小感冒时你也可以使用它进行治疗哦。
二 宽胸理气，刮胸骨：对八会穴中的檀中穴，刺激这个穴位并且从上往下慢慢刮下半段胸骨，这样对于心情不好或者过度劳累导致的胸闷气短有着不错的作用。爱打嗝的人也可取穴该位置。
三 行气通经络，刮手掌：刮痧挂手掌，发热后挂手面再到每个手指，从下到上刮5-10次，对于很多体质偏寒，手脚冰凉的女性有着不错的改善作用。
四 通便刮腹部：便秘的烦恼大家都苦不堪言，假如你有这个症状，几次下来就可以改善消化吸收排出毒素。减少便秘问题。
五 舒肝解抑郁，刮胁肋：长期的焦虑，抑郁烦躁，精神压力过大会导致身体机能混乱，影响正常的生活，使人的意志消极，气场不畅顺，而刮痧取穴有肝经的胁肋，重点在乳头对出的直线以及第六肋间的期门穴，同时找出刮拭疼痛结节部位慢慢刮。即可起到舒肝解郁的效果。
六 消除缓解失眠症状，刮脚底：从脚掌到脚后跟从前往后挂，刮热后再取涌泉穴刮脚心，这样能够帮助改善失眠，缓解头痛。
七 提醒醒脑，百会穴：头部聚集了全身的阳经。取穴百会穴并且以此为中心，进而向四周放射状刮痧，有微热时如果某个部位有疼痛感再反复在这个点上刮5次到10次即可帮助振奋阳气让人神清气爽。
如今刮痧也有了新科技，推荐一款日本belulu刮痧美容仪，在家可以轻松做，全身均可按摩，尤其在面部护理方面，还能起到美肤的效果。舒缓面部神经，气血畅通，加快新陈代谢，延缓衰老。
