对症特效穴位缓解痛经

作者:正人杂货铺 2017-09-05阅读:3964次

痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。中医称此病为“经前腹痛”“经后腹痛”“行经腹痛”。其病因是外感风寒,情志不畅或者体恤劳倦等,导致气滞血瘀、气血虚弱、肝肾虚损、湿热下注。

对症特效穴位缓解痛经

穴位一——关元穴

中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功。

位置:在下腹部,脐中下三寸,前正中线上。

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方法:月经来潮前3—5天用点按揉法按摩关元穴,每次10—15分钟。或用艾灸,每次20分钟,至月经来潮时为止。

穴位二——三阴交穴

位置:三阴交在脚内踝尖上三寸,就是从内踝向上量四指,胫骨(小腿内侧骨)后缘凹陷处,用手按时比其他部位敏感,有点胀疼的感觉在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。

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方法:可点按三阴交穴,慢慢加大力度,每次15分钟。

穴位三——地机穴

地机穴是属足太阴脾经,其位于阴陵泉穴下3寸。正坐或仰卧位,在阴陵泉直下3寸,当阴陵泉与三阴交的连线上,胫骨内侧面后缘处取穴。地机穴,是临床治疗痛经的有效经验穴,痛经病人此处常有压痛和自发痛。可以配合归来穴调经,可温暖子宫,散寒止痛。闭经或经量少可以加灸关元、肾俞穴。

位置:地机穴位于人体的小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。

正坐或仰卧位,在阴陵泉直下3寸,当阴陵泉与三阴交的连线上,胫骨内侧面后缘处取穴。

对症特效穴位缓解痛经

方法:在地机穴周围寻找最敏感的点按压,待其产生酸胀感,并向小腹部放射即可。每次约10分钟。