颈椎病穴位按摩方法，在家也可以自行理疗哦

• 症状表现

颈椎病多发于办公室工作人员、驾驶员、教师，或长时间用电脑、看电视者。患者常出现颈、肩、背酸痛，可放射至头枕部和上肢及手部，颈部僵硬，活动受限，头晕头痛，上肢麻木。

• 取穴按摩

基本穴位为颈3夹脊、外关、悬钟、压痛点。

当颈前后俯仰时疼痛较剧者，加大椎、后溪。

当颈左右转动时疼痛较剧者，加肩井、阳陵泉。

中医来看颈椎疾病多由于年老体衰，肝肾不足，筋骨失养；或寒湿侵袭，或劳损筋骨，致气血瘀滞，经脉痹阻而致。日常工作生活中宜保持头颈姿势正确；适当活动锻炼颈部，注意颈部保暖。