本文由：“苗医李继光”特约提供
肾精，在人体中占有非常重要的位置，是构成人体和生命活动的基本物质。肾精不充足的人通常会感到身心空虚、情绪低落、疲劳乏力的感觉，导致体内能量大量流失，肾阳气亏乏，脑髓不充，影响思维，导致，记忆力下降，甚至造成痴呆。
而我们的人体中，藏着几个“补肾”“固精”的重大要穴，下面就来为大家一一进行详解
1，命门
“苗医李继光”
《命》，为人之根本，《门》，出入之门户也。此穴外输的阴性水液有着维系督脉气血流行不息的关键作用，是为人体的生命之根本，故名命门
按摩之方法：每日将掌根放于命门穴，上下连续推擦50次左右
功效：命门穴为命之根本。命门之火就是人体中的阳气，生命之动力，对男子生殖之精的生殖功能有着重要影响。命门火衰则会有四肢清冷，下利清谷，五更泄泻，男子“阳痿，早泄”，舌质淡，脉沉迟等虚寒象
经常按命门穴有强肾固本，壮阳，强腰膝，固肾气，延缓衰老，疏通督脉，有着加强与任脉的联系，促进真气在任督、二脉上更好的运行等功效
2，肾俞穴
”苗医李继光“
《肾》指肾脏《俞》指输送，是肾精封藏的重要关卡
按摩方法：双掌摩擦至热，后把掌心贴方于“肾俞穴”，这样反复做3---5分钟，或直接用手指按揉“肾俞穴”，至出现酸胀后停止
功效：肾俞穴对应肾脏，是肾脏之气出入之处，因此：肾俞穴对肾脏功能有着非常重要的调理保护作用，长期经常按摩此穴有“益肾助阳”“强腰利水”之功效
3，关元穴
“苗医李继光”
《关》关卡也《元》元首也，是为先天之气海，是养生吐纳，吸气凝神的穴位，古人称为人身中《元阴元阳》交关之处、
按摩方法：以按压的方式，按摩5-10分钟即可
功效：按摩关元穴有，培肾固本、补益精血、调理冲任，之功效，是古今养身之要穴。
苗医李继光：特别提示大家按摩7不取1.有胃疖或肿瘤的部位按摩不可取
2.空腹或饱食后进行按摩不可取
3.骨折、骨裂、骨结核病人忌按摩
4.骨质疏松或严重缺钙的人不可按摩
5.皮肤病、传染病患者在传染期内不可按摩
6.脑血栓、心脏经过大型手术后、严重的高血压等循环系统疾病的患者不可按摩
7.露天按摩也非常不可取。
以上就是今天为大家准备的小知识“更多男性健康”百，度，收“苗医李继光”
男科专家“苗医李继光”
