之前君君讲过湿气，今天继续接着说下。湿气最明显的症状就是虚胖，你觉得你的生活方式没有改变，体重就增加了，这就是湿气引起的。
都说女人是水做的，胖女人更是水坝里的水做的，也许你胖的原因，只是因为你“水”多，湿气重会导致你虚胖，所以说女人真是水做的，水做的女人担心湿气重，湿气重的女人担心自己太胖。
湿气重很容易伤了脾，脾伤只会加重湿气，脾主运化，把水分传输到各个部位去，脾伤就会影响脾的正常运转，导致水分排不出去，在体内堆积，时间久了，就会形成虚胖，痘痘不停的往上冒。
关节也可能会疼痛，最重要的是有口臭、脚气，这些都是湿气在作怪，湿气的危害远不于此，其他的一些慢性疾病也与其有关，高血压、哮喘、风湿都有可能是湿气引起的。
一些坏习惯也会加重体内的湿气：1、运动少2、老坐着3、睡不够4、穿的少5、不通风6、口味重7、爱吃凉8、喝酒；这八种坏习惯都会加重湿气，那么湿气该怎么解决呢？可以刺激下这两个穴位。
阴陵泉穴
适当刺激阴陵泉穴可以起到清利湿热、健脾理气、痛经活络的作用，还可以辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。
取穴方法：采用坐位或者仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
血海穴
血海穴属于足太阴脾经，是治疗“血症”的重要穴位，具有养血活血、健脾化湿、祛风止痒的功效，是治疗妇科疾病、心脑血管疾病、皮肤科疾病及肌肉关节疼痛等病症的主要穴位。
取穴方法：坐在椅子上，绷直双腿后膝盖内侧会出现一个凹陷，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉群，肌肉群的顶端就是血海穴。
这就是今天讲的可以有效排出湿气的两个穴位，感觉身上有湿气的时候可以按一按，记住，通则不痛，痛则不通！君君在这祝大家身体健康，平平安安！
