今天和大家分享的养生穴位是手上的中渚穴位，中渚穴是治疗诸多痛症的要穴。
痛症的含义非常广，比如肩膀痛、膝盖痛、肩周炎、脊椎痛、头痛、耳痛、牙痛、胃痛，中渚穴统统都管。
【教你快速找穴位】
第1步：掌心向下；
第2步：在手背部第4、5指指缝间，掌指关节后可触及一凹陷，即为本穴。
怎样发挥中渚穴的作用
1、久蹲突然站立，或猛然抬头，都可能出现头晕眼花，站不稳，发生这种情况的时候是比较危险的，一般常见的做法就是蹲下。
这里，小夏要给大家介绍另一种有效的缓解方法，当你突然觉得头昏眼花的时候用手按住中渚穴，深呼吸后按压，大约3秒后，缓慢吐气再按压，左右交替，各做5次。
2、中医说肾开窍于耳。所以，肾气不足的时候，很容易导致耳鸣，严重的甚至会出现耳朵听不见的现象，也就是耳聋。这时候我们也可以通过刺激中渚穴来治疗哦。
操作方法：
用另一只手的大拇指从中渚穴向手背的方向用力推，如果感觉疼痛的话可以涂抹一点润肤油，每次推30～50下，就可以很好地缓解耳鸣的症状。
临床上治疗耳鸣耳聋也经常采用针刺中渚穴的方法。刺激中渚穴，就相当于将耗散在四处的中气凝聚到一起，供给需要的地方。把精力集中了，当然能够更好地处理事情。
3、如果你发现身边人手老是攥着、不能伸开，有点像脑血栓的后遗症，你可以教他选用中渚穴，一掐手就张开了。
除了掐这个穴位，还要掐十指指缝。这几个缝叫八邪穴，就是有邪气进去了，所以手才攥住张不开。另外，掐的时候不能生掰手指，否则手指马上就会产生抗力。
八邪穴在哪里？
4、中渚穴搭配肩髃穴、曲池穴、外关穴可治疗肩臂肘酸痛。
这三个穴位在哪里↓↓↓
另外，当大家伏案工作过久或长时间姿势不变地工作，突然改变姿势时会头晕目眩。缓解此类眩晕，不妨按摩一下中渚穴哦。
按这个穴时一定要把指甲剪平。如果找不准没关系，你就把骨缝这一溜都揉了，哪个地方最痛，就把哪个地方当成中渚穴。
