高血压是目前中老年人非常普遍的问题，但是西医目前只能控制，无法从根源上去寻找解决方法。而中医则认为，高血压就是血液循环不顺畅了，问题是出在血管，血液，肾脏上面。通俗来说，就是血管有斑块，血栓，弹性差了，另外就是血液垃圾多，血液粘稠，从而造成血液循环难的问题，这个时候，血压自然就上升了。另外，肾虚后，血液过滤不干净，长期导致血液脏。从此进入了恶性循环。所以，解决高血压的根本方法在于，疏通血管循环系统，净化血液，养肾补肾。这是为什么长期吃各种降压药却不能断根的原因。
今天本文告诉你，从几个穴位来调理高血压。
足部被称为“第二心脏”，是高血压的重要治疗区域。足部按摩最好是在每天晚上睡觉前进行，先经过热水泡脚后，再按摩足部的穴位，才能达到最佳效果。
可以降血压的足部穴位：涌泉穴
涌泉穴位于足前部凹陷处第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。此穴是肾经的首穴，有补肾宁心的作用，肾经之气犹如源泉之水，从足下涌出，灌溉周身。
如何按摩涌泉穴
1、用掌心快速搓脚心涌泉穴区域， 直到发热发烫。可使心肾相交，活化气血， 增强心肾功能。
2、用手指关节重力按揉涌泉穴，3分钟为宜，可强壮腰腿，改善失眠，稳定血压。
对于防治心脑血管疾病，三高这些问题，最直接的方法是，每天服用两片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管，净化血液，某宝有卖。如果有认识的中医高手，也可在专业的中医指导下，服用一些活血化瘀的中草药，把血液循环打通，结合养肾的一起。这样把血液循环系统打通，才能从源头上解决三高问题。
高血压的“急救穴”——太冲穴
太冲穴位于第1、第2跖骨结合部之前凹陷处，按揉或艾灸都对降压点有良性刺激，可帮助降压。
此外，反复弯曲、伸直脚趾，也可以刺激降压点，是便捷、有效的降压方法。
太冲穴是血压急剧升高时的一个急救穴。当人发怒、心情不好时，肝经之气会郁结不通，血压也会快速升高，这时按压太冲穴可以起到疏泄肝气的作用。一般按压5~10分钟，血压就会有所下降。
