天气日益寒冷，北方地区暖气刚供应半月余。室内外冰火两重天的不适应，使感冒、咳嗽的患者增多。痰黏、咳痰不利是很多人共同的症状。其实，有一个很简便的方法，就可以解决这个问题——按揉天突穴。
天突穴，归属于人体的阴脉之海——任脉，有宣通肺气、利咽止咳的功效，被誉为“清咽利喉第一穴”。位于颈部前方正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中。按揉天突穴，操作很简便，可起到迅速缓解咽喉部不适的目的。首先，找到天突穴，然后，用拇指或食指按揉穴位，并配合吞咽动作。随呼吸，将唾液吞咽下去，这样既可增强按揉刺激的强度，也可通过吞咽唾液缓解咽喉处的干痒症状，从而解决咳痰不利的问题。
天突穴治疗痰症，很多人可能会不解，和丰隆穴有什么不同呢？的确，中医知识日益普及，丰隆穴作为化痰要穴，人们早就有所认识。天突穴与丰隆穴虽皆可治疗痰邪所致之病，但天突穴重在利气道、降逆气、利痰咯出、止咳喘，可治疗痰盛之咳逆、哮喘等病证，以呼吸系统为主；丰隆穴则从调和脾胃着手，可治全身之痰，包括有形和无形之痰，如头痛眩晕、痰多咳嗽、胃痛呕吐、癫狂痫证等。
天突穴可治疗打嗝。中医认为，打嗝主要由于胃气上逆引起，故疏通胃气，使气向下行就是解决的关键。天突穴相当于肺与自然相通的通道，清气与浊气均在此处与自然交通。按压天突穴可导气下行，从而缓解打嗝症状。当您有打嗝症状时，可按压天突穴2-3分钟，并配合深呼吸，很快就能缓解症状。
天突穴还可治疗“梅核气”，是指咽喉部似有异物梗阻，咯之不出，咽之不下的症状。西医称之为“癔球症”、“咽喉部阻塞感”、“咽球综合征”等，与患者的心理因素关系密切。轻者可通过按揉天突穴来缓解，重者可在本穴上针刺治疗。
另外，天突穴是治疗脑梗死后吞咽障碍的重要穴位。吞咽障碍是脑卒中常见的并发症之一，严重时可导致窒息而危及生命。专业针灸师常采用芒针（古代九针之一，3-6寸长，甚至更长者）弯刺本穴，因取穴少，可减轻患者的畏针心理。再有，天突穴可缓解慢性咽炎、支气管炎的症状。北方的冬季雾霾天气较多，艾灸本穴还可缓解因天气带来的咳嗽、咽痒不适等症状。
（文中配图均为资料图，仅供参考）
（作者 芦玥 山西中医学院附属医院治未病中心主治医师 硕士研究生）
