中医古训说的好：气为血之帅，血为气之母。通过艾灸健脾益气，提升了施女士的造血能力，而血液充盈，又使她气机旺盛，生命动力充足，皮肤红润。艾灸，妙不可言！
阳气是生命的根本，如果把人体的阳气看作手机电量，人从出生到死亡，就是阳气从满格电量到零的过程。故而老人比年轻人更需要温补阳气！
曾有位女性灸友是位60多岁的老人，没艾灸前体弱多病，跑医院那是常事，但自从艾灸后（主要是一些保健穴位，中脘，神阙，关元，气海，足三里），胃口变好了，免疫力变强了，慢慢的生病也少了。
老人养生重点应该在于阳气的保养上，艾灸就能最好的温补阳气。如果早一点给父母艾灸——父母落下的一身毛病也许就可以避免；父母现在看起来会比更有活力、更年轻；也许就可以少做一次手术，少住一次院。
说到这里，我想告诉各位灸友的是，如果有时间多帮家里老人做做艾灸，毕竟年纪逐渐大了，阳气难免下降，而艾灸是扶正的，可提升免疫力。如果家里老人的身体比较虚弱，不妨多艾灸以上几个穴位。
女人肤色暗淡，出现皱纹、黄褐斑的原因很多，一个原因是内分泌紊乱。例如，因为工作和生活压力较大而导致内分泌紊乱；或者性格比较内向，或者受委屈了，一时抑郁想不开，都会导致内分泌紊乱。生活中的事儿太多了，邻里之间、家人之间的矛盾啊，自己与自己、自己与别人较劲啊，这些都是焦虑的来源，都会影响到内分泌。
另一个原因，就是睡眠不好。有一位女士，因为丈夫下岗了，整天为家庭生计的事儿发愁，白天和丈夫吵个不停，晚上失眠。没多久，脸色就变得非常憔悴。
但各种各样的妇科问题是其主要原因。如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、乳腺方面的问题，都会导致上述情况发生。
我们在工作中，见过形形式式因为妇科病而脸色难看的例子，很多人往往是烦恼万分！客户中有这么一个姑娘，本来皮肤很好，但是因为阴道炎久治不愈，脸色就变得很糟糕，直至阴道炎治愈后，人才变回原来的样子，这样的例子很多。
当你因为种种原因而导致皮肤很差，除了要对症下药，缺觉的补觉，心态不好的慢慢调整心态，有病的治病之外，当然也可以用艾灸来调理和呵护。
《黄帝内经》经脉篇中说：经络可以控制人体一切功能，具有决生死、除百病、调虚实的作用。也就是说，生命是否存在，取决于经络；疾病是否发生，取决于经络；疾病是否治愈，也取决于经络。同样，女性的容颜是否美丽长驻，也取决于经络的作用。
越灸越水嫩的穴位——肺俞穴/肾俞穴·
肺俞穴
艾灸肺俞穴可以舒畅胸中之气，有健肺养肺之功效，并有助于体内浊痰的排出，且可通脊背经脉，达到美容之功效。
【快速取穴】定位时一般采用正坐或俯卧姿势。肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下，左右大约二指宽处。先确定第七颈椎，低头摇头，随着头动的是第七颈椎，下面开始数起第三个就是第三胸椎。肩胛角距离脊柱是3寸，往旁边移动1.5寸就是了。
肾俞穴
【快速取穴】取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
“曾经一个客户因为艾灸肺俞和肾俞，差不多花费了两个月的时间，简直像变了个人似的。她以前一直在用化妆品，若不用化妆品的话，脸就显得很干，还起皮，没有光泽，很不好看。她说，现在基本上不用化妆品了，只抹简单的护肤水，脸上也开始有水分了，变得非常红润。这一切，都是艾灸的功劳哦！”
轻松排毒，让皮肤变红嫩——曲池穴/天枢穴/足三里·
当内外环境的压力和污染物堆积在体内无法及时排出而开始转化成严重影响 肌肤健康的自由基时，排毒就成了刻不容缓的工作！要彻底消除毒素带来的负面影响，不妨从简单的穴位按摩开始！
天枢穴
艾灸天枢穴会使身体平常的循环机能有所改善。如果“毒素”便会沉积在体内，导致宿便堆积， 甚至便秘。而天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养、艾灸此穴能够清除肠道内常年累积的宿便，确保肠道健康，跟由于毒素沉积造成的面色暗沉、顽固色斑全部说再见！
【快速取穴】在肚脐两边左右各三指宽处。
曲池穴
曲池穴与肠道器官紧密相连。因此，曲池穴也就关系着人体的新陈代谢，因 为人体排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常按压曲池穴，可以帮你在日常 繁重的工作之余排毒减压。
【快速取穴】曲池穴位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。
足三里
艾灸足三里，此穴可使面部发热，皮肤充血，促进色素变化，使原有的黑斑变红变浅，显出青春活力。
【快速取穴】在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
解决一切肌肤问题的穴位——合谷穴·
人的手上有很多重要穴位，如合谷穴、劳宫穴、鱼际穴、少府穴、神门穴 等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常艾灸手的各个部位，不仅可以促进面部血液循环、调节脏腑功能，还能起到美容的作用。要想肌肤健康，就多艾灸合谷穴。
经常艾灸合谷穴，能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除，实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是，艾灸合谷穴简单快捷，手掌艾灸非常方便，自己平时可以经常做。但要注意的是体质较差的病 人，不宜给予强烈的刺激，孕妇一般都不要艾灸合谷穴。
【快速取穴】合谷穴就是所谓的“虎口”。合谷穴位在大拇指根部与食指交界处的筋上，压下去时若感到些微疼痛即是。这个穴位，与美容息息相关，它除了可以用 来消除青春痘、改善皮肤的粗糙状况，还可以用来治疗鼻塞、解除眼袋的困扰。
只要您把心动变成行动，您就能一扫“黄脸婆”的称号，重新做回脸色红嫩嫩的暖美人！
其实“艾”很简单
