脚着它,生阳气!

作者:学艾灸号 2017-12-26阅读:2282次

现在是冬至节气,阴寒至极,但也有一阳初生,在阴主的季节,阳气极其的弱,像星星之火,阴气却是盛极,阳气要经过这个阴气的考验,方能成就新的一年。如何才能固护好这初生的微弱的小火苗呢?

千方百计,都不如雪中送碳——温补元阳

那么问题来了,温补哪里呢?

有一个穴位,与大地交接,可谓阴之极。

有一个穴位,远离心脏,却又与心相通,风最易入。

有一个穴位,是肾之源头,所谓水利万物,养好它可滋养生命。

有一个穴位,是肾经的起始穴,固护肾阳需从它开始。

它就是涌泉穴!

脚着它,生阳气!

程凯博士在前几日的直播里,着重讲了冬至养生的重点——通过刺激涌泉穴,来帮助身体一阳初生。

刺激的方法,可以是按摩,可以是泡脚搓足底,最好的方法当属艾灸。灸本来就是助阳壮火之力,是壮阳升不二之选。如果冬至灸的到位,第二年就会受益很多,基本可以保身无殃,正所谓阳气足,四季当不受邪

但是,问题又来了!

现在很多人都习惯回到家里洗个澡,所以泡脚就变成一件很麻烦的事儿了,烧水、准备盆、倒水......而且一泡就得半个小时,效率低!

那么艾灸呢?又有很多人说冬季室内不好通风,不喜欢艾烟,而且艾灸的时候不方便做其它的事儿......

总之,你说的方法我都认同,但就是懒,懒得做!

那么,今天再告诉你一个方法,简单有效——

脚踩盐袋!!!

脚着它,生阳气!

粗盐(加些艾叶等药材更好) + 棉布袋,自己做一个小盐袋,每天晚上,洗过澡后,把它用微波加热一下,在看电视、工作、玩游戏的时候踩在脚底下就行了。一开始可能会烫,外面可以再裹一层旧毛巾。

盐本身也入肾经,用盐袋“烫脚”,温补肾阳的效果还是不错的。

脚着它,生阳气!

当然,如果是老年人,时间比较充裕, 最好的方法还是泡脚后按揉或者艾灸涌泉穴。年轻人、忙碌的人、不喜欢艾烟的人,可以每晚脚踩盐袋,方便、省事,一劳永逸!

这么简单有效的方法,教给您了,剩下的靠您自己了!

贵 在 坚 持!