这种情况千万不能直接艾灸!否则越灸越严重

作者:艾益康艾绒厂 2017-12-29阅读:4304次

某网友在一次篮球比赛时,不慎崴脚,由于脚踝外侧复韧带损伤严重,整个脚面大面积红肿发紫,脚踝已被肿块覆盖。到医院拍完片后发现骨头没事,算是虚惊一场。可两天过去后,紫红的淤血开始向腿部延伸,依旧疼痛不敢走路,一时间不知如何是好。

这种情况千万不能直接艾灸!否则越灸越严重

后来中医建议他用艾灸试一下,所以该网友在崴伤的第三天进行了艾灸治疗。艾灸时,感到明显酸麻胀痛,不过神奇的是,艾灸半个小时后紫红色居然没那么明显了,疼痛也大有缓解。艾灸两天后,基本上消肿,可以轻轻地走路了。艾灸四天后,红肿、疼痛基本上好了,可以正常走路,但是还不敢蹦跳。坚持艾灸十天后完全康复了,又能活跃在球场上了。

艾灸在运动损伤的恢复期,可以加速我们受伤部位的恢复。当艾条燃烧的时候会发出大量的热量和红外线,可以用来治疗肌肉拉伤和软组织损伤。

可能有人要问了:崴脚后,不是应该冷敷吗?艾灸是温热的,会不会艾灸后肿胀的更厉害了?

回答:说滴对呀!

足踝扭伤后,虽然足踝表面可能无伤痕,但踝关节内部会有组织损伤,如局部血管和毛细血管破裂,韧带或肌腱损伤,此时如果活动、按摩、热敷、艾灸均有可能进一步加重内部损伤,导致瘀血扩散、使肿胀更明显,不利于恢复。

所以,扭伤初始,首选的是冷敷,冷敷会使毛细血管收缩,以减少出血或渗出,从而减轻肿胀和疼痛。等疼痛减轻,大约24小时之后,破损的血管被修复,才可以采取艾灸治疗,艾灸能很好地活血化瘀、利于后期恢复。

这种情况千万不能直接艾灸!否则越灸越严重

艾灸方法:手持2根艾条熏灸患处,可做摆尾灸、回旋灸,每次30分钟左右,一天1-2次。注意艾灸手法,不可乱晃,应该揉、稳,使艾条热量和艾烟聚而不散。

提醒:如果扭伤后足踝立即肿胀,并无法自由活动,甚至感觉关节明显脱位,那么可能存在较严重的韧带损伤,甚至是骨折或关节脱位,要尽快到医院处理。