很多人都不知道的艾灸常识!

作者:养和生 2018-01-05阅读:904次

很多人都不知道的艾灸常识!

关于艾灸,很多人都不知道的事情

临床中,有人说“艾灸后原来身体的不适似乎更严重了,艾灸后有上火现象,睡不着,兴奋,到底怎么回事啊?”

我能不能一边泡脚,一边看手机,一边和爱人聊天,一边艾灸啊?

能不能一边吃东西一边艾灸啊?

艾灸对我有没有用啊??

网上都传说,某种艾灸条、艾灸贴质量非常好,到底怎么样呢?

下面把这些问题总结归纳出来,涨知识,不做艾灸小白鼠,艾灸真的不是哪里不舒服就灸哪里,灸的越多越好,艾灸条越粗越好的!那么,到底是为啥呢?

很多人都不知道的艾灸常识!

我适不适合做艾灸

有些人指出阴虚火旺、阴虚阳亢、湿热过盛体质的人不能艾灸,我又不会中医的辩证,怎么办才好。

答:可以做艾灸,但是要特别注意施灸顺序、配穴等,如果没有医生指导就停一停。

参考症状

阴虚火旺:下午后背或脸颊发热发烫;手足心发热;小便少颜色深黄;就这三点,有任何一点,就要注意了。

阴虚阳亢:两颊潮红发热;晚上盗汗;形体消瘦干枯没劲。

艾灸的功效

艾灸功效很多,但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题,而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。自己可以试着灸一下,没效不能埋怨艾灸,而是自己方法待改进,我们也要理解,医生就是这个价值呀。

艾灸要想有好效果,还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得,反正艾灸能养生,能治病,我就可以熬夜,可以不注意饮食,可以随便乱来了。如果有这样的想法,艾灸什么也帮不了你。

很多人都不知道的艾灸常识!

艾灸顺序及时间

施灸顺序:《千金方》记载:“凡灸当先阳后阴,先左后右,先上后下。”这说的是施灸的顺序。如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经;先灸上部,再灸下部;先灸左边,后灸右边。也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。

不要急于求成,保健时坚决避免:一次灸过多穴位,灸过长时间。治疗某种疾病要严格按照治疗该病的要求去灸。日常养生灸,每次可灸2、3个穴位。一般八髎穴40-45分钟,躯体上穴位一般25-30分钟,四肢和头部穴位一般10-20分钟。

时间上有4种选择:可以隔天灸或连灸2-3天停1-2天;或连灸3-5天停2-3天;切忌长期不停歇的一直灸,也不要想起来才灸一次。 (如治疗急性病,突发疾病则一直灸到病好为止)

艾灸功效

艾灸的过程中,有的人很快见效,而有的人迟迟不见效。这些都是正常,因为各人体质不同,疾病程度不同,恢复能力不同,这些都直接影响到艾灸见效的时间。所以艾灸没有固定的见效标准。只要你按要求正确的坚持灸下去,肯定能起到防病治病,强身健体的功效。

要注重灸料的质量,艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的,一定要好的艾绒,这样不伤经络。如果是隔姜灸或隔蒜久,那么一定要新姜和鲜蒜,保持新鲜。

很多人都不知道的艾灸常识!

艾灸注意事项

艾灸的时候专注力是第一位的,分散注意力很容易烫伤自己,甚至烧坏家里东西。一定要切记艾灸静心感受艾灸的热力比边灸边干其他事效果要好,只做艾灸这一件事情。

艾灸前、后都喝一杯高于体温,有点烫嘴的温开水(绝不可喝冷水或冰水),有助于排出体内毒素。艾灸过程中禁止吃东西。灸后1小时内不要用冷水洗手或洗澡,如有特殊情况非要洗手,洗澡,要用高于体温的热水尽短时间内洗完。灸后调养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。

月经期间不要灸。(经量少到用护垫都可以半天不换的情况下可以灸)

如果打算怀孕,不采取避孕措施的时候不艾灸太绝对了,你可以温和灸,等到查出怀孕停灸即可。

艾灸反应

有些人施灸后会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,乏力,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,阴道不规则流血,全身不适等现象,一般不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行,多喝水。必要时停灸或隔天艾灸,很快这样的症状就会消失。

有些人艾灸过程中会有返病现象,越是多次返病,就越证明病邪存留的拨争状态,也体现正气在一点点积累。有返病现象很正常,没有也很正常,不要刻意追求返病的现象。

艾灸禁忌

1、持续发烧之病人禁灸;

2、孕妇禁灸;

3、皮肤发炎红肿溃疡部位禁灸;

4、皮肤过敏者、皮肤超敏感者禁灸;

5、激烈运动后禁灸;

6、脉搏每分钟超过90次以上禁灸;

7、饭后半小时内禁灸(这点不绝对,如果吃的很少,完全没有饱腹感;则可以半小时后就可以灸);禁止一边艾灸一边吃东西;

8、过饥、过饱、酒醉禁灸;

9、没有自控能力的人禁自行艾灸;

10、术后伤口没复原者禁灸;

11、给孩子艾灸一定要避免烫伤;

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文 大渔儿