女性在检查中遇到最多的问题就是乳腺增生。据介绍，70%～80%的女性有不同程度的乳腺增生，且多见于25～45岁的女性。什么是乳腺增生？如何自检得了乳腺增生？怎么打败乳腺增生？
什么是乳腺增生？
广州医科大学附属第五医院普外科乳腺治疗部王蕊医生介绍，乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。乳腺增生是常见的女性疾病，如果你平时不注意预防以及治疗的话，也会发生病变，最后可能导致乳腺癌的发生哦。
如何自检得了乳腺增生？
总的原则是一看二摸。一看指的是看自己两侧乳房是否对称，大小是否一致，两侧乳房是否明显不一样；二摸是指用手按压自己乳房，是否疼痛？是否有肿块或者乳房有溢液？
怎么打败乳腺增生？
乳腺增生症属中医学“乳癖”之范畴，乳腺增生与肝气不舒有密切的关系，多因思虑伤脾、恼怒伤肝、情志过激，导致肝脾两伤、冲任失调，以致气郁、痰浊、瘀血互结于乳房，遂成肿块。而天宗穴可治疗乳腺增生，你忽略了吗？
天宗穴位置：大致在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。
天宗穴属于手太阴小肠经，它虽然不经过乳房部位，也不在乳房上，但是这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区，也就是背部的乳腺反射区。因此，刺激天宗穴，有活血通络、消肿止痛的功效，有利于乳腺增生肿块的消散。
操作方法：首先用拇指尖在天宗穴或周围处按压，寻找压痛点，找准压痛点后即刺激压痛点，如压痛点不明显者，可针刺、刮痧、艾灸天宗穴。
参考文献
张全爱,李彤,张天生.天宗穴考证及临床应用[J].中华医药杂志
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