按摩减肥,3穴位是瘦身要穴

作者:生命与健康 2018-01-07阅读:3643次

秋冬季节是进补的季节,过度进补美食会让人变胖,另外,久坐、生活无规律、疲劳,也可能会使人浮肿、变胖。中医认为,想减肥、消肿,不妨试试穴位按摩,有3穴位是瘦身要穴。

按摩减肥,3穴位是瘦身要穴

攒竹穴

位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按压此穴位可以缓解头痛,消除脸部浮肿。

按压方法:遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八轮即可。

按摩减肥,3穴位是瘦身要穴

承浆穴

承浆穴为足阳明任脉之会,位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张力。

前不久刚刚嫁为人妇的“绝望主妇”伊娃朗格丽亚,在接受采访回忆她在念书时总喜欢用铅笔顶住唇下的凹陷处听课,对照承浆穴的中医理论功效,很可能这位美人的瘦脸秘诀在于此!

按压方法:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20 次。

按摩减肥,3穴位是瘦身要穴

肾俞穴

肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康,帮助调节新陈代谢,使体内多余水分迅速排走,让冬天恼人的身体浮肿彻底远离!

按压方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3~5次休息10 秒,再重复这一步骤三次。

穴位按摩,即简便又省钱,想减肥瘦身、消水肿的人们值得一试。