人的身体上有三大“排毒穴”,每天按一按比吃药还管用

作者:寻医问药网 2018-01-16阅读:2120次

现在随着生活水平的提高,很多人也越来越注重养生和美容,其中最重要的就是排毒,只有将体内的毒素排出,才能更加的健康,而且也能美容养颜,那么怎么才能将体内的毒素排出呢,其实按照中医穴位按摩法 ,常拍3处就可以快速排毒,今天我们就来了解一下是拍那三处。

人的身体上有三大“排毒穴”,每天按一按比吃药还管用

中医来讲究,通过对穴位进行按摩来起到养生的目的。在我们的身体中布满了诸多穴位,其中有一些窝便是藏毒素最多的地方,而且也是身体重要的排毒口。所以,经常对其进行按摩,便能快速的排毒。

1、腋窝

大家都知道,腋窝是身体一个排汗的位置。而如果我们换一个角度,其实会发现,腋窝还是一个关键的排毒区域。

另外,坚持对腋窝进行按摩还能很好的起到增强肺活量、提高呼吸系统机能的目的。

腋窝中还有一个重要的排毒穴位——极泉穴,此穴属于心经,经常对腋窝进行按摩还能很好的起到疏通全身经络,对于一些容易急躁的人来说具有极好的缓解作用。只有打通了心经,人也就会平静下来!

能有效的促进人体的新陈代谢,将代谢物中的废物、尿素、无机盐以及多余的水分都能顺利的排出。

在对腋窝按摩的时候,我们首先洗净双手,然后用食指、中指、无名指对着腋窝位置进行按揉,先顺时针,后逆时针按揉左右两侧的腋窝,每次按摩2-3分钟左右便可,这也可以根据自身的情况来定!

另外多对极泉穴进行反复按压和重点按摩,直至此处出现酸、麻、热的感觉为止,坚持按摩一定会有很好的排毒效果。

但是对于一些孕妇、心脑血管疾病患者来说,最好不要采取腋窝按摩的方式。

2、肘窝

肘窝是经络密集的部位,其中包括肺经、心包经、心经等经络,此处可以说是心肺火气和毒素聚集的地方。

另外对于一些有失眠困扰的人来说,经常对肘窝进行拍打按摩,也能很好的起到打通心肺经的目的,从而有效改善人体失眠等不良症状。

在对肘窝进行拍打的时候,我们先找准肘窝的位置,然后连续拍打5分钟左右,且根据手部的力度不同,所拍打的肘窝处还会有不同颜色反应,这也表明人体内毒素的反应。

3、膝窝

膝窝就是膝盖关节处窝点的位置,在膝窝处有一个重要的穴位——委中穴,此穴是膀胱穴的原穴,同时也是人体内一个重要的排毒祛湿的“出口”。

如果此处穴位出现堵塞等不良状况,那么也就相当于人体的排毒口被堵住了。因此,体内的湿毒、废气便不能被排出,在体内会产生淤积,从而导致多种不良疾病的产生。

因此,经常对膝窝进行拍打按摩是一个极好的排毒方式。在对膝窝进行拍打的时候,我们可以利用手掌匀力对其进行拍打,一般一周进行一次便可以。

所以综上所述,大家如果想要健康漂亮,平时的时候一定要注意排毒,上面给大家介绍的这些排毒方法,大家有空的时候可以试一试,这对身体非常的有好处。

【原标题:常拍3处快速排毒,中医穴位按摩法】