立足科学理念，传播营养健康，又到了本家和友们说健康的时候，今天要和友们分享的的现在常见的白发问题，为什么会有白发？怎么让白发变黑？
中医解释人为何长白发？
北京中医医院皮肤科的副主任医师张苍医生解释，正常情况下，40岁后都会长白发，但是现在不少年轻人也有白头发。“肾其华在发”，肾气充沛的人一般头发就会乌黑发亮，比较润泽。头发过早变白可能与肾气不足有关。“发为血之余”，气血充足时人的头发也会比较好。
“忧思伤脾”，有些人工作压力过大、用脑及思虑过度等，从中医角度来看，这会耗伤脾胃的气血，导致头发不再滋润光亮，白发也会随之增多。还有不少人容易着急上火，怒气伤肝，肝脏又具有藏血的功能，因此会使肝血无法润养头发，导致头发变枯，白发增多。
头部藏着1个“黑发剂”，白发变黑只需按浮白位
所谓浮白，是因为胆经的阳热之气在此穴转化为温热的水湿云系，如白色的雾气一样，漂浮在头顶之上。所谓的水湿云系，直白的说，就是肝火旺盛，直达头顶，淤积此穴，导致头部毛细血管供血障碍，毛囊无法得到来自血液的营养，黑素细胞无法合成黑素颗粒，白发自然浮上头顶。
【浮白穴的位置】
位于人体的头部，当耳后乳突的后上方，天冲穴与完骨穴的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。
【头皮按摩法】
每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。
“白发三千丈，缘愁似个长”，少年白，并不可怕。经常按摩刺激浮白穴对少年白的功效是可见的，同时保持愉悦的心情，只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。
参考文献
赫凡.穴位按摩,防治白发[J].自我药疗,
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