经常按摩这几个穴位,改善痘痘——轻彩祛痘家课堂

作者:泰医源 2018-02-02阅读:4013次

很多痘友喜欢按摩穴位这种方式来改善痘痘,轻彩祛痘家给大家整理了几个穴位!这些方式都是用大拇指或按摩棒,按住穴道后循顺时针方向,往下施力揉按,由轻到重,可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回,可以帮助缓解痘痘!

眉心长痘

长在眉心的痘痘通常比较大,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息。按摩穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠。

少府穴:无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。

经常按摩这几个穴位,改善痘痘——轻彩祛痘家课堂

少府穴

后溪穴:手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。

经常按摩这几个穴位,改善痘痘——轻彩祛痘家课堂

后溪穴

额头痘

集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,与运动量少、心肺功能不足等有关。轻彩祛痘家建议额头爱长痘痘的各位,养成温和的运动习惯,避免烟酒。按摩穴道可以增强免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油长痘。

曲池穴:位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。

经常按摩这几个穴位,改善痘痘——轻彩祛痘家课堂

曲池穴

鱼际穴:四指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。

唇边痘

与消化机能不佳有关,导致代谢慢、容易疲劳,长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物,也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡,可做腹部按摩或补充植物纤维,改善宿便。

迎香穴:鼻翼往外水平延伸,与法令纹交点,两边各有一穴。

经常按摩这几个穴位,改善痘痘——轻彩祛痘家课堂

迎香穴

承浆穴:下唇下方的凹陷处。

经常按摩这几个穴位,改善痘痘——轻彩祛痘家课堂

承浆穴

鼻翼痘

长在鼻子周围的痘痘,通常有心情郁闷、坐立不安现象。反映出肝胆有问题,如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松,也应避免生冷或辛辣的食物。

光明穴:足外踝骨往上约7指幅处。

经常按摩这几个穴位,改善痘痘——轻彩祛痘家课堂

光明穴

鼻头痘

这种类型的痘痘常常伴随着脾经失常,面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象,与体内消化酵素分泌不正常有关,也容易出现胃溃疡。按穴可调整荷尔蒙,增加气血循环。

三阴交穴:位于小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处。

经常按摩这几个穴位,改善痘痘——轻彩祛痘家课堂

三阴交穴