艾灸前后应该做什么?《艾灸通说》是这么说的

作者:艾匠 2018-02-04阅读:2325次

艾灸是一种简单的适合自疗的治病方法。

但是,如果不掌握一些基础的东西,做的艾灸也许就效果甚微,甚至带来不良影响。

艾灸前后有什么讲究吗?灸后可以洗澡吗?这些问题还是值得注意的。关于艾灸前后的一些注意事项,引用《艾灸通说》的一段话:

《艾灸通说》

先把几个难解的词语解释下。

禁内:内,女色;禁绝房事的意思。

过中:偏颇,不合适。

此邦:指日本,《艾灸通说》作者乃日本人。

这段话的意思是,灸前须以静制动,等六脉平和,情绪稳定,方可施灸。施灸时艾火入经,气血沸腾,百脉喷张;灸后余火未尽,行气未已,此时需要静养。日本医生建议病人灸后远望山川大岭,使人心旷神怡,以开畅郁气。中国古代医家谈得更具体。《针灸大成》作者杨继洲说:“灸后不可就饮茶,恐解火气;及食,恐滞经气,须稍停一二时~~平心定气,凡百俱要宽解,尤忌大怒、大劳、大饥、大饱、受热、冒寒。至于生冷瓜果,亦宜忌之。”反观《灵枢》所说,“灸则强食生肉,绶带被发,大杖重履而布”,则显得不怎么必要了。

所以,有的人灸后立即洗澡,以去除艾灸之气味,那是违背灸后静养原则的,于身体有伤害,切记

艾灸后多久可以洗澡 ?

艾灸后立即洗澡危害大!一般2-4小时后洗。

洗澡后艾灸,这个对身体无影响。但是,艾灸后一般半小时内不要洗澡,因为艾灸后身体的经络和毛孔都是打开的,此时洗澡会给身体带进寒气。寒气入体,会使人体受凉感冒。而艾灸本身是想逼出体内寒气,灸后立即洗澡,也就白费了,而且影响身体的健康。艾灸后洗澡要用热水。洗艾灸休息调整后可以洗澡,但建议用热水洗,一定不要用凉水洗。用热水洗可以促进血液循环,对身体没有什么影响,还可以侧面促进艾灸的效果。同时,洗的期间要注意关窗,不要有风或风扇,空调风吹到。

特殊情况:艾灸后可用热水快速洗完

一般来说,肯定是灸后半小时内不要用冷水洗手、洗头或洗澡,但是,如有特殊情况非要洗手,洗澡,可适当用高于体温的热水在短时间内洗完。只是,这种做法建议不要经常做,偶尔为之是可以的。

艾灸时也需要注意保暖

艾灸后不能受凉,而进行艾灸的时候也要注意身体保暖,就算是天气炎热的夏季,艾灸的时候仍然要避免着凉,特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。比如因为艾灸时不能吹到风,所以艾灸前请关小门窗,房间内空气对流不能太强,宜在较为密闭的环境中进行艾灸。夏天也是,不可对着吹电扇不可开空调。

艾灸一般不选晚上10点后。人们常说,我白天艾灸了还可以等半小时或一小时再洗澡,晚上那么晚了,艾灸后等那么久的话,洗澡得到什么时候。其实,你搞错了,无特殊情况,本身晚上艾灸效果就不如白天哦。一般子午时间不宜艾灸,上午是艾灸的最佳时间,上午>下午>晚上。但是,晚上10点后最好不艾灸。人体保健养生一定要顺应天时,晚上主收敛,而艾灸主生发。例外的是,如果是治病或急症,需要大量艾灸,那就不用过多考虑了。如果是治疗失眠症,临睡前艾灸效果较好(但也要根据病情)。四季中,夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的最好时节。