脾不好,试试脾俞和足三里这两个穴位

作者:KGH健康私塾 2018-02-27阅读:4254次

脾主管运化(消化),所以脾弱不弱主要看两点:食欲和饭后的消化,有些人到了吃饭的时候根本没有食欲,从来不觉得饿,或者吃过饭2小时了还觉得很饱,这肯是脾运化的功能有问题了,因为此时食物应该已经经过了胃的初步腐熟形成食糜了,剩下就该脾去干活“加工”了,就像磨面粉一样,把200斤麦子倒进去1个小时,却只出来了20斤面粉,这无疑就是磨出了问题。

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所以要想办法把这个“磨”的功能调上去,最好的方法是从我们自身来找动力源一穴位。这时,我们只选用见效最快最持久脾俞和足三里。

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脾俞

两侧的足三里都采用按揉的方法,每天不定时,每次3分钟,力量还是轻一重一轻顺序,每顿饭前饭后的按揉是必不可少的。脾俞最好用拔罐方法,隔天一次,每次5分钟,两侧都要按拔,每天晩上睡觉前1个小时进行就可以了。

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足三里

这个时候吃饭也要注意“少吃多餐”,但也不能暴饮暴食,以防加重病情,此外, 一定要吃比较松软易消化的食物,煎炸烧烤一类的东西绝对要少吃。

还可以配以补中益气丸或者健脾丸,两种药都是补脾的,相对来说健脾丸的作用更专一些,对消化系统疾病的作用更好,而补中益气丸作用的范围更广,作用层次也更深,适用于病程比较长的情况。