老大夫教你:经常按这个穴位,妇科病少了,底气足了!

作者:壹号专家健康说 2018-03-31阅读:4329次

老大夫教你:经常按这个穴位,妇科病少了,底气足了!

说到盆腔炎,广大的女性朋友们应该不会陌生了吧,只要你去医院妇科就诊,只要不是幼童,在做妇科B超的时候,都会被下一个诊断,叫做盆腔积液。然后你上网搜了下盆腔积液,就会感到害怕,可是妇科大夫会非常淡然地和你解释,有可能是盆腔炎症引起的。

其实有性生活的女性朋友在临床上都会被诊断为轻微的盆腔炎,因为女性盆腔炎非常的常见,这和女性骨盆的解剖结构有关系,也和女性的生理特点有关系。

女性最主要要的生殖器官就是子宫,而子宫位于女性的盆腔中,所以大部分的盆腔炎或多或少多和子宫有密切的联系,我们治疗盆腔炎可以从子宫入手。

子宫穴是经外奇穴,位于在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。从名字就可以看出此穴对于子宫的调节作用,对改善女性盆腔环境有很好的作用。

老大夫教你:经常按这个穴位,妇科病少了,底气足了!

曾经就碰到过很多盆腔炎的女性患者到我这里来就诊,我首先看她们的B超诊断报告,如果下的是轻度盆腔炎的的诊断,或者盆腔炎打问号,我都会劝她们不用太着急,问题不大,可以不用药物治疗,只需要回家进行一些简单的按摩推拿,就可以起到良好的疗效。

一般这种女性患者朋友不会有什么症状,最多伴随一些白带异常,预防盆腔炎最主要的行为就是在经期时选用合格的卫生巾产品,进行规律的性生活,注意个人的清洁卫生。

子宫穴的按摩需要我们用柔和的手法,因为子宫作为女性朋友的生殖器官,是孕育胎儿的场所,比较娇嫩,而子宫穴是子宫在体表的反应点,所以要轻揉轻按。这里别用大拇指的指腹,这样受力面积太小,压强比较大,所以刺激太强。

我们平时在家做的时候可以四指并拢,用手掌前侧在子宫穴上按揉。动作要缓慢,每分钟30次为宜,按揉时可以闭目养神,进行腹式呼吸,呼吸的节律要配合按揉的动作,吸气时按压,呼气时手掌上抬,每天坚持两次,每次15分钟。

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这种防治盆腔炎的方法最大的好处就是不用吃药,并且简便易行,在家自己就可以操作,无需借助外力。但是,盆腔内环境的改善不是一朝一夕的事情,所以需要广大女性朋友们坚持,每个月可以做个盆腔B超复查下,可能起效会比较缓慢,连续几个月检查结果都不会有太大的变化。

虽然检查报告不会有太大变化,不过坚持用此法按摩,你会明显感觉到起色的好转,妇科疾病也会减少很多,用句通俗的话说就是底气足了。或许到了来年的单位体检,你会神奇的发现B超诊断上盆腔炎消失了。

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专家介绍: 李志刚,教授、主任医师、针灸学博士,现任北京中医药大学针灸推拿学院副院长,BTV养生堂栏目重要嘉宾。本文出自他的新书《我们全家人都在用的穴位推拿书》,一书说透穴位治病的妙方。

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