肚子胀气常放屁?你可能还不知道这个穴位

作者:养生内参 2018-04-03阅读:1816次

很多人都有过肚子胀,忍不住要放屁的尴尬。如果是偶尔有,倒也罢了。但是如果经常这样,就要考虑及时干预了。

从中医的角度来说,肚子胀的原因大致有以下四种:

肚子胀气常放屁?你可能还不知道这个穴位

原因一:肝郁气滞

【主要症状】两肋发胀,在焦虑、抑郁、上火的时候加重,但是在排气之后有所减轻。

【病因分析】中医认为,肝主疏泄。情志抑郁会导致肝气不疏,气滞中焦,形成腹胀。多愁善感的人群和压力较大的上班族最为常见。

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原因二:食积脾胃

【主要症状】在腹胀的同时有口臭,胃里反酸水。这类患者往往有比较严重的消化不良症状。

【病因分析】由于食积导致的腹胀最为常见,尤其是暴饮暴食、经常应酬的人,特别容易发生这种现象。

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原因三:痰湿内积

【主要症状】恶心、欲呕的现象伴发,患者同时容易腹部庞大而肌肉松软,同时四肢乏力沉重,头脑一天到晚不清醒。

【病因分析】痰湿的长期存在容易阻遏中焦,使得气机运行不畅,形成腹胀、消化不良等现象。

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原因四:脾肾阳虚

【主要症状】在腹胀的同时,往往有怕凉、畏寒,腹胀在受寒后加重的体验,腹部喜欢用手捂着,或者用热水袋外敷。

【病因分析】脾肾阳虚者,中焦气化无力,所以会产生上述现象。

肚子胀气常放屁?你可能还不知道这个穴位

如果肚子胀气,经常忍不住想放屁,胃口还不好,症状比较轻的读者朋友可通过按摩以下两个穴位来缓解症状。

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下脘穴

【定位】下脘穴位于肚脐向上2寸处。

【方法】按摩时将食指和中指并拢,按照顺时针方向按揉3分钟以达到刺激穴位的目的。

【功效】有缓解腹胀、肠鸣、消化不良等作用。

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四缝穴

【定位】四缝穴位于食指到尾指的中间关节的中央。

【方法】可用大拇指指尖掐揉四缝穴,每穴可掐揉2~3分钟。

【功效】有消宿食、化积滞的功效。

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